改善胰島素阻抗 預防糖尿病 - 醫療資訊

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By Carolina Franco
at 2018-07-15T04:27

Table of Contents

目前 我的做法是採用間歇性斷食

在飲食中添加亞麻籽油

米飯改吃糙米 麵類改吃義大利麵

然後 粥類 白飯 白麵 麵粉製品 少吃

現代人的飲食 過於精緻 胰臟的工作負擔太大

調整飲食 讓胰臟適度休息 也有利於身體健康


※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言：
: 很多營養專家建議用飲食方法改善胰島素阻抗 這樣就能預防糖尿病
: 有一種說法是說 油脂與醣類一起混和食用 會讓胰島素阻抗的情況惡化
: 這樣是不是就是說 將油脂與醣類分餐食用 就有利於改善胰島素阻抗？
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All Comments

有小腦萎縮症狀就是小腦萎縮症嗎

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By Ursula
at 2018-07-13T23:50
是這樣子 我今天回家 媽媽跟我說他去身體檢查 因為之前一直頭痛的關係 所以去檢查 醫生說他有小腦萎縮的現象 後續要繼續做一些知覺的檢查 但沒說明是什麼病 上網搜尋小腦萎縮 資訊都滿嚇人的 覺得比較符合我媽病癥的是會暈眩 頭痛 想問有沒有可能小腦有萎縮情形 但不是小腦萎縮症 以及這方面的問題 ...

靜脈曲張問題及腰椎滑脫

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By Tristan Cohan
at 2018-07-13T00:17
※ 引述《Bug0000 (虫)》之銘言： : 各位版友好 : 我的奶奶（77歲）右腳小腿有靜脈曲張的問題， : 這一兩個禮拜特別不舒服， : 右腳整支小腿腫脹， : 而且有局部血管突出區域用手按壓會痛， : 最近一兩天他說他只要坐久一點再站起來， : 他的右腳就無法行走， : 需要一段時間後才能正常走路， ...

請問這是什麼，需要馬上跑醫院嗎？

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By Donna
at 2018-07-12T23:44
前2天上班到一半突然覺得腳會癢 原想是被蚊子叮咬 昨天看還是像被蚊子咬傷的感覺 今天突然發現變黑隱約有膿 現在摸起來不會有癢的感覺 就小腫腫的 請問這是細菌感染了嗎 需要馬上給醫生檢查嗎？ 感謝幫忙 https://i.imgur.com/mOupAY1.jpg - ...

腸胃不適一陣子了

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By Skylar Davis
at 2018-07-12T23:24
版上的大家好 小弟我這幾天腸胃不舒服 吃一點東西就覺得有點飽，吃完感覺消化得很慢 另外用完餐隔一段時間後會有點想吐的感覺 但這些感覺都感覺一陣一陣的 以為是腸胃炎所以也去看過醫生了 但感覺吃藥這些症狀還是在，只是沒那麼嚴重 目前的感覺就是該進食的時間還是會覺得餓 但又不會想吃多，且吃完肚子就覺得脹 ...

感冒症狀已減輕可自行停藥嗎

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By Caroline
at 2018-07-11T19:57
因為喉嚨痛去看了醫生，因為症狀已經好的差不多了，不知道是否合適自行停藥（好像有 些藥好像不適合自行停藥？），醫生開的藥種類如下，上網google後還是看不太懂，煩請 專業人士解惑了，謝謝。 Fencaine(YM) Ponstal 250mg(YM) Seudorin 30mg(PS) Curam 625m ...