換氣過度?? - 精神疾病

今天被我爸爸叫去講悄悄話
講到很難過 在講我媽的事情
他覺得我都跟弟弟吵架
我覺得很冤枉 因為是弟弟找我麻煩

講沒多久我就哭了
因為我爸一直不讓我講
之後我媽下樓看到 他又吼我
頓時間覺得全世界都針對我
然後我一直哭一直哭

哭到很難過
呼吸很困難
頭開始暈
我聽不太到我爸講什麼
感覺很害怕 但是我爸卻一直跟我說叫我不要哭成那樣
好像我是故意的 但我沒有
因為真的很難過 很痛苦

之後想到漫畫的NANA她也是換氣過度
但是我卻沒辦法在我爸面前拿出紙袋
他一定會覺得我很奇怪我在幹麻

越呼吸困難越想哭
越哭就越不能呼吸

我有氣喘

我記得很久之前也有類似的情形發生
也是被我媽罵 無緣無故 覺得很冤枉
也是哭成這樣 我一直喊我不能呼吸 不能呼吸
我不是在哭 我是不能呼吸
但是卻沒人理我 我媽不相信 我爸不相信
沒人相信我
那次我回到房間躺著 告訴自己不要哭了
才慢慢好起來


今天跟我爸講完以後 我離開的時候頭很暈
必須要扶著牆壁才能走 但是他們大概又覺得我在裝可憐吧
找張椅子坐下來 發現腳麻了 頭還是很暈 還是一直喘
我假裝的吸了一口氣喘藥
但是也沒有比較好 還是很害怕
只是不想讓我媽覺得我又在裝神弄鬼了



如果下次還有這種情形我到底該怎麼辦??
兩次的中間哭的很厲害的時候都有這種情形
這到底算不算是換氣過度??
我沒辦法告訴自己 沒事沒事 的時候 會變成怎樣??



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