提不起勁做事大家是怎麼克服的? - 憂鬱症

因為長期心情低落
又吃錯藥..之前都只吃抗焦慮的..導致憂鬱惡化
現在才剛換醫生..剛換藥
但是已經變成對所有的事物都失去興趣了..什麼都提不起勁
諮商師說平常可以多從事自己的興趣....
問題是現在就根本對什麼都沒興趣啊!

所以每當下班或放假 一點輕鬆的感覺都沒有 反而是痛苦的開始
因為根本不知道要幹嘛 也提不起勁幹嘛
只想一直躺在床上...
完全喪失對生活的興趣真的很恐怖...很像行屍走肉

沒什麼朋友..家人也都在忙..根本也沒人陪...

請問大家有類似的經驗嗎?
都是怎麼處理的呢?
感謝!!

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