推薦一本書：天天都要排便力 - 飲食疾患

這是一本翻譯的書，作者是日本的醫生，我無意間在雜誌上看到。
是其中提到的「瀉藥依賴症」這個名詞吸引我的注意，
講的是不吃瀉藥就沒有便意的人，書買來之後一看，
發現其實它有提到的一種狀況，是飲食疾患的女性心理上依賴瀉藥的問題，
我自己是有吃些幫助排便的梅子、茶包之類的，而且有越吃越多的傾向，
這些產品想也知道絕對不是好東西，而我吃的量也比建議的多。
一直都很擔心這個問題，覺得實在太不正常了，
也不太願意跟別人說，甚至比催吐更讓我難以啟齒。
這本書提供了很多擺脫瀉藥的計畫，我才剛看還沒實行啦，
這些方法當然需要堅定的意志力與耐心，但我相信絕對是值得的，
看到書中提到有每天瀉藥吃到七八十顆的患者，
都可以恢復自然排便的能力，我心中就有一道光照進來的感覺，
當然板友們沒有這樣的問題是最好最好，
我覺得這真是很慘，但或多或少有在擔心排便問題的人，
也可以參考一下這本書喔！

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你那動人的猶如吉他前奏的所有

可惜我都聽不見


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