推薦一本書-『零酸痛』 - 憂鬱症

『零痠痛』 人體正確使用姿勢書-脊椎校準坐、臥、站、走的零壓迫動作圖解

這本書，到底和這個版有什麼關係呢?

如果有看過小弟之前所寫的文章，應該會有印象，在某一篇文章當中，有
提到一位對於人體工學很有研究的傢俱行老闆。或許是因為之前提供的休
息方法，小弟並無相關背景，可以支持那位老闆所教導小弟的種種方法，
是正確並且合宜的方法。

結果今天很巧，翻開了這本書，書中內容，印證了之前那位老闆所提供給
小弟的各種方法。並且，書中還有其他，沒看過的方法。然後因為好奇心
使然，就邊捧著書，偷偷的在書店裡實地演練一下。

感覺還不錯。

如果有人目前對於腰酸背痛等等的問題，需要改善，除了小弟所提供的休
息方法之外，推薦一下這本書，真的很好。

身體的健康狀況改善，煩惱變少了，人也會越來越健康，推薦給各位。

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