控制 - 厭食

我跟你一樣欸，真的有一個人看著你，其實會好很多。

一開始出問題是高一的時候，不正常的減重，
減到後來頭髮一直掉，常常會有像貧血那樣的頭暈，
連生理期都不見了，不過那時候一直自我感覺良好，
覺得可以控制自己的身體，得意的咧。


高二的時候，突然就整個陷入憂鬱的狀態，
早上在學校還好，有同學在，自由活動的時間也不多，
晚上回到家裡一整個就是狂吃，
我會在回家前偷偷買一堆餅乾藏在包包裡，
然後晚上什麼是也不做，就是狂吃，
吃完整個身體不舒服，就躺在床上睡，
睡醒後又超級愧疚。


高三，開始要準備大學的考試，
也因為哥哥重考的關係，
爸媽每天接送我上下學，根本沒有自己的時間，
早上到學校有同學看著我，一放學爸媽就把我接走，
雖然我想她們不明白我經歷了什麼事情，
但是有人陪著至少讓我沒有機會放縱自己的爆食，
沒有機會到處溜搭，買東西吃。
家裡也幾乎沒有存糧可以吃，就這樣莫名的我恢復了正常飲食。

現在我已經大學了，對吃這件事我想還算是再我滿意的狀態吧?

當然，偶而還是會想大吃大喝，還是多少會很在意體重熱量什麼的。
但我想這很正常吧!!
誰不會有大吃的慾望呢? 那怎麼會有吃到飽的餐廳?
誰又不會在意自己的體重、外表?

至少，我慢慢學著喜歡現在的自己，
和自己的身體和平相處。
人生除了吃、體重、外觀，其實還是有很多事情可以"用力去在乎"的!!

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身旁有一個人能幫你管著自己真的好很多，
一段時間，也許幾個月也許幾年，
真的可以讓自己恢復成比較正常的飲食型態!!!

還有就是要找點事讓自己忙，像我那時候高三，
就是瘋狂讀書，找一點可以讓自己完全投入其中的。
這可以分散注意力，很有效唷!
如果有人陪你一起做，當然更好啦!!!

祝板上所有還在為吃所苦的大家，加油。

我相信不管是厭食、爆食，都是可以被改變的，不要灰心噢。:)

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