憂鬱症接受自己 - 憂鬱症Emily · 2023-06-20Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 我還在嘗試… 媽媽不在家時 到底該怎麼有動力… 好累… 要活在當下… 起碼沒有那麼痛苦了… 我該慶幸吧…? 除了倒著不動…我不知道我能做到什麼… 我還在嘗試放鬆 並且接受這不完美的自己… 告訴自己不要急 沒有關係… 但還是覺得好累… 覺得這樣的自己好廢… 只是白白花錢而已… -- 快樂學習,學習快樂。 -- 憂鬱症All CommentsMegan2023-06-18我可以再愛自己嗎…Tristan Cohan2023-06-23倒著不動蠻厲害的...但不會腦充血嗎???可以的,你當然可以再愛自己阿:)Oscar2023-06-18如果空用心態去愛自己 我個人覺得挺難的Valerie2023-06-23必須要有具體的行為來做了之後 來感覺到自己的行為是愛自己的Madame2023-06-18做任何事 可以事先想想這樣是自己愛自己的 還是並沒有愛自己?Lucy2023-06-23類似一種 重新在家裡開始練習 各種愛自己 以及事後的分析Isabella2023-06-18事後的分析 做了某項行為 到底是不是愛自己George2023-06-23這是一種 從家裡開始的練習 以至於到外面學校 工作地方的Olive2023-06-18練習 但因為外面常常不給機會的 所以當作的行為沒有愛自己Bethany2023-06-23就會招來黑後果的反噬Hedda2023-06-18換個方式想 能躺著耍廢又沒人給壓力也是一種小幸福Selena2023-06-23對 我就爛 我現在只想休息 耍廢 <<停止自責自己廢Vanessa2023-06-18一天一件微小事能完成 比如好好吃藥 就很棒 記錄下來Mia2023-06-23每天努力記下3件覺得幸福或美好的事George2023-06-18不知道你的實際狀況但聽起來,你爸媽好愛你Sandy2023-06-23特別是媽媽有些羨慕呢以前我也經歷過一個月天天哭泣,什麼都不想作的日子Lydia2023-06-18我理性知道要振作,但心中的負面感受卻不受控的一直流出Megan2023-06-23後來耶穌親自救了我,最近我看些資料,才發現那似乎接近中度憂鬱了Delia2023-06-18我們目前的身心狀況 還要要求自己要有80分60分只是逼死Leila2023-06-23自己而已 停止對自己的責問承認自已現在只有10分20分Victoria2023-06-18慢慢來 一天+0.5分或持平都沒差 不會比現在再更差了Delia2023-06-23timer說的也是一個解藥 往宗教和身心靈方面找信仰或從Ida2023-06-18其觀念中建立屬於自己的"安全感" 多了這些觀念後比較不Gary2023-06-23會在反覆發作中總是迷失自己 可以看些YT講身心靈的影片William2023-06-18加油!我知道你是值得被愛的。Delia2023-06-23https://youtu.be/AyvvKaii4D8 跟您分享 共勉之Related Posts厭世卸下了假面具.終於刪了他
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