排便問題 - 健康資訊

我從小排便就比別人少很多　到國高中時期才知道１天排便１次才是正常人

國高中時期都住家裡　除了中餐學校提供外　剩下都是吃家裡　

至少青菜水果類都有正常攝取　　扣除拉肚子外　排便次數頂多１週不超過３次



現在上大學　每週青菜水果類攝取量＜國高中時期　１週排便頂多２次


平常排便軟硬度　有６成是小硬　很少衛生紙上有血絲　　有也是極少血絲

就在剛剛我排便完後　衛生紙一擦約有大約1cm*3cm的血跡　(￣□￣|||)a



我從小到大第一次排便完後　衛生紙上有這麼多的血.....這次排便也沒有痛覺


我覺得最近壓力有點大　基金虧了33%.......我的娶老婆本　加上考研所

哀.....想請問我有啥方法能改善排便情況呢??

感謝大家的解答 ......

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以前的我
好傻 好天真
現在的我
好笑 又跳針


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