排便不規律的人要注意小心罹患腸癌喔!!!!! - 健康資訊

我姨丈最近去身體檢查發現是大腸癌初期....
把我們家的人都嚇到了.....開始研究為啥會得腸癌....
今天看到一篇報導，長期排便不規律、腸道老化，
罹患腸類癌症的機率比一般人高出很多，(這不就是在說我=O=")
而台灣目前有九成以上的粉領族都有腸道老化的現象耶!
(我的媽呀!!還是在說我=O=")
找到兩個很棒的網佔，有很多保養腸道的秘訣，
以及乳酸菌對身體的益處喔!

乳酸菌的保健功效
http://www.guthealth.org/care_d51.htm

優酪乳要怎麼喝？
http://www.talab.org.tw/FAQ.htm

喝優酪乳是預防腸道老化的方法之一，方便又便宜
不過挑選優酪乳的時候，要注意不要買有加人工代糖的！
吃多了對身體不好！
胖胖的人更要注意優酪乳的熱量，選低熱量的，才不怕喝多了發胖！

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