捐血傷身？血液基金會：促進新陳代謝 - 健康資訊

捐血傷身？血液基金會：促進新陳代謝

更新日期:2007/01/30 07:30

部分民眾傳統觀念認為，捐血可能會傷身、有損健康，因此不敢捐血。台灣血液基金會表
示，捐血不但無損健康，還能夠促進血液循環，只要自己的健康狀況穩定、符合捐血條件
，就能夠熱血助人；不過捐血後當天，要儘量避免激烈運動。(徐韻翔報導) 台灣血液基
金會副執行長楊炳炘表示，過去早期有一些民眾，因為知識未開，會認為血總是身體最寶
貴的東西，認為血濃於水，因此，才會有捐血傷身一說。楊炳炘解釋，血液當中的紅血球
微粒，其實每120天就需要代謝，沒有捐血時，人體的血液當中，會並存有新生與舊有紅
血球，捐血其實是促進新陳代謝，身體平均有3000C.C.的血液，捐出一小部分的血液，對
於身體健康並沒有害。健康人捐血無害，不過，楊炳炘提醒，當民眾血紅素不足，或是正
在生病服藥，有血壓過高、或是輸血會造成傳染的疾病等問題的民眾，以及連日熬夜，生
活不規律者，就暫時不適合捐血，等健康狀況恢復之後，才建議捐血；而在捐血之後，可
以多補充一些水分，不要做劇烈運動，例如打籃球、爬山或是游泳等，等充分休息第二天
之後，再恢復正常運動與生活作息。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070129/1/9y1r.html

--

　　　　在日常生活中，要有一顆善良的心，溫暖的心，這才是生活原則。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛

--