抗憂兩大神兵 - 憂鬱症

Valerie avatar
By Valerie
at 2004-07-29T15:37

Table of Contents

鐺鐺鐺鐺鐺鐺(電子配音) ^^"

昨天公司上了一堂健康教育的課程

裡面有講到,現在憂鬱快變成國人的大殺手

如何抗鬱,已經是個大問題

結果,聽下來的總結,事實上竟然這麼簡單

用兩大神兵,即可預防

接下來是兩大神兵的介紹

一. [哭]

沒錯,就是哭,在 無誘因憂鬱(沒有任何原因的憂鬱症)盛行的時代,大部分是因為
自己的情緒未得到解放,也就是累積了太多的情緒荷爾蒙(不是男性女性荷爾蒙喔)
所以可以知道,男性越來越悶不是沒有原因的,因為男兒有淚不輕彈阿,所以累積了
過多的情緒,所以,要是悶的時候,好好的給他狂哭一下,怕丟臉去深山裡面哭,應該
不會有人發現滴,我想尤其在基因修補劑(1152)即將問世的現代,人的壽命即將要
跨越一佰四十歲,要是讓你悶悶不樂的活這麼久,我應該是多可怕的感覺,所以,不爽
就哭吧

二.[茄紅素lycopere]

這東西,紅色番茄有,他的皮更多,同時要加上煮熟,才會吸收,不過可能對於煮熟
會抗拒的人,那要怎麼辦呢?不熟又吸收不了>_<,嘿嘿,上帝很清楚我們的痛處
有種東西叫做西瓜,他的紅色瓜肉,一樣有茄紅素,而且比番茄多佰分之四十,呵呵
還不只是這樣,他是可以生吃吸收滴,可以生吃吸收喔^^!那畏冷的體質怎辦,那就少吃點阿
反正這是持續下去的東西,也不是一吃見效,也是要給他持續的補充累積滴

恩 就是這樣^^

PS:鈣質豐富的人,與B2充足的人,情緒較可以穩定,血壓也比較低,不容易血管硬化
也不容易爆血管拉


僅供參考

以下是我去聽課的老師電話

可以去詢問參考,是免費滴

吳寶芬健康教育中心 02-2585-1488

願大家健康^^




--

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2004-07-30T06:47
好文~~

和平醫院

Hardy avatar
By Hardy
at 2004-07-29T13:58
※ 引述《asslin (asslin)》之銘言: : 請問台北巿立和平醫院 哪一位精神科醫師不錯?? : 對象是五十多歲的婦女 應該是患有憂鬱症 : 查過精華區 看不到相關資訊 : 麻煩有經驗者告知 謝謝 嗯!就我所知,李慧玟醫師不錯! 也可再多打聽打聽! 祝平安! - ...

兄弟姊妹有照顧精神病患者的義務嗎?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2004-07-20T11:57
照顧生病的人,是一件辛苦的事,病人辛苦之外, 照顧者也是很辛苦的,除了耐心和愛心之外, 我想,增加對疾病和如何與此疾病相處的知識, 對照顧者和病人都是會有幫助的, 想推薦一本張老師出版的, 「當所愛的人有憂鬱症-照顧他,也照顧好自己」 裏頭除了有對憂鬱症的介紹之 ...

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2004-07-19T05:39
在好幾年前不知如何開始的 可能是我是單親的元素吧 在小學父母就離婚了 於是對生活就慢慢喪失企圖心 身體也開始不好 後來我爸取了太太之後 漸漸跟家人失和 因為她覺得我的臉色很難看 好像是故意擺給她看 於是在家裡就失去重心 那時候我又剛好轉到新的學校 沒有朋友家人也把我當敵人 我的價值觀就這樣瓦解了 原來十七歲是 ...

有人有看中醫治精神疾病的經驗嗎?

Andrew avatar
By Andrew
at 2004-07-16T17:23
第一.你有固定吃藥嗎?? 憂鬱症狀要吃藥很久才會有一點改善喔.. 如果你覺得藥物無法改變或有不好的副作用的話 一定要請醫生給你換藥 畢竟不是每種要大家都適用 而且最近大家對憂鬱有另一種說法 可以藉由靜坐等等昇華心靈的方式 來改善身心(報紙沒看很清楚) 有效喔... 西藥的副作用的確很大..像我吃了一年左右 ...

Re: 第一次來~~我也來求解(思緒混亂)

Faithe avatar
By Faithe
at 2004-06-30T14:32
強迫症的症狀,包括強迫性的思考,與強迫性的行為 強迫性的思考,就是指一種沒來由,但卻不斷重複縈繞的想法 病友自己知道這個是自己腦中跑出的想法 而且能明確分辨知道是很不必要,很不合理的意念 但是無法屏除它 譬如說,遇到數數字的時候,一定要以三為倍數一直數上去, 走路遇到行人道磚一定要跳著一格走 或是明明知道 ...