抒發跟想尋求建議 - 精神疾病

Kama avatar
By Kama
at 2013-03-18T14:45

Table of Contents

今天我的心情真的很遭很遭
非常的糟糕 我無法平靜下來
不知道為什麼會這樣 很痛苦 很不舒服
我現在躲在廁所發文 順便尋一個小空間
讓我可以安靜一下

以前就只是悶在心裡 最多是想哭
但哭不出來 現在除了想哭外
我還有噁心感 想要吐
怎麼會這樣 這讓我的情緒更加糟糕了

好難過

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All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2013-03-20T04:31
忘了說 當這樣心理影響身理時 我該做些什麼比較好呢
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-03-20T23:43
治標的話,深呼吸看看呢?或是做慢跑瑜珈等需專注的運
David avatar
By David
at 2013-03-23T13:17
動
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By Hardy
at 2013-03-23T23:43
覺得慢跑很累可以騎腳踏車四處逛逛~心情會變好喔

三年半了

Olga avatar
By Olga
at 2013-03-17T13:10
自從2009九月發病以來 我的狀況並沒有一成不變 總共好起來三次 時間加起來差不多是一年 也就是我真正受苦的時間 大約只有兩年半左右 狀況好的時候 我大部分都在騎公路車 記得我開始 玩車是在2006年左右 那時對公路車還沒概念 居然騎著 7500元的捷安特入門款登山車 去跟人家大蘋果車隊 那一次第 ...

有真正在諮商的感覺

Christine avatar
By Christine
at 2013-03-16T20:56
這一個禮拜的諮商 終於讓我有在諮商的感覺了 我們在這之前 花了兩次的諮商時間 讓我們都找到該怎樣諮商是 我能接受 諮商師也覺得這樣對我是好的 的諮商方式 雖然現在還是一直被情緒困擾著 但是又有一種 能夠看到出口的感覺 我想 就是最近著一次諮商 讓我看到希望吧 -- Sent from my Andr ...

運動量很小

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-03-16T17:08
現在只能每天走一個小時五公里 和騎車四十分鐘十公里 跟狀況好的時候差很多 我就算好起來 對這個版也會不離不棄 我會把我每天的運動量跟心情及所看到的人事物通通寫出來 鼓勵跟我一樣的朋友 走出戶外享受流汗的感覺 另外 我要謝謝版主鎖文處理 我真的不想跟其他不了解的病患吵架 我沒有吹牛 我的學經歷 跟我跑 ...

不知道該怎麼辦，拜託大家幫幫忙

Megan avatar
By Megan
at 2013-03-16T16:51
是這樣的 最近舍弟遇上了一些問題 他是體育班的高中生 最近因為女朋友在情人節跟他分手 在家裡又常常因為一些小事被罵 學校表現得不好 教練說他的動作都沒問題 但就是不知道為什麼射不進10分 不知道該如何發洩壓力的他選擇抽菸 他自己也知道這樣不好 所以找我談 但我不知道該怎麼幫他 他說打過戒菸專線可是那邊的人叫他 ...

請原諒我的任性

Mary avatar
By Mary
at 2013-03-15T21:20
我以前一直覺得好好讀書 鍛鍊身體 就可以高枕無憂 因為這些東西是沒人搶得走的 但我現在改觀了 原來世界上有人可以知道你想什麼 進而竊取你腦袋的資訊 但我並不緊張害怕 因為我知道 即使我受了很大的苦 很大的委屈 最後都會有人幫我平反 去年五六月 我狀況有好起來 每天騎車到關西鍛鍊腿力跟減肥 我一直以 ...