找回自己的興趣也可以幫助治療 - 憂鬱症

By Heather
at 2018-02-11T18:34

Table of Contents

有兩個醫生都跟我說要找出自己的興趣

但要培養興趣是很困難的

我就想到學生時我的興趣是運動跟玩遊戲

但運動因為工作忙碌很累或遇到下雨天根本沒辦法

而且運動最多一小時腿就酸了其他時間是空虛的

最近就想到那乾脆買一台PS4來玩

讓自己在空閒的時候不要胡思亂想心情低落

PS4的遊戲畫面又很療育

有身歷其境的感覺

應該會有效果

--

Tags: 憂鬱症

All Comments

By Vanessa
at 2018-02-13T11:04

玩什麼遊戲說來聽聽

By Candice
at 2018-02-16T18:08

開實況

By Zora
at 2018-02-17T22:35

最近很紅的魔物獵人世界呀雖然我還沒買PS4

By Enid
at 2018-02-22T18:42

最近愛上旅行青蛙

By Xanthe
at 2018-02-26T17:15

要不要問問醫生這個興趣跟他們想的“興趣”定義一樣

By Belly
at 2018-03-02T07:42

因為興趣可以轉移注意力帶來快樂

By Lucy
at 2018-03-03T22:05

不過嚴重的什麼都不想做但是就強逼自己玩遊戲吧

By Leila
at 2018-03-06T16:25

嚴重時真的什麼也不想做耶…連沈浸在興趣中都做不到

By Agatha
at 2018-03-07T14:08

運動可以做些室內塑身運動或瑜珈，當作業做？搞不好會
有成就感，但這些都是狀況好才做的到的…

By Eartha
at 2018-03-12T06:07

室內運動可以試試波比跳，跳沒幾下就開始喘了

By Elma
at 2018-03-13T12:44

遊戲可以玩劇情向的，可以很投入在劇情裡，手遊推薦opus

By Susan
at 2018-03-17T13:05

旅蛙很療癒,最近也在玩

不想過年不想吃東西

By Ida
at 2018-02-11T16:38

ok這邊好一點停藥了那邊繼續肚子痛復發又一個月聽到醫生說「半年前檢查沒問題，那是半年前。所以再照一次吧」五味雜陳不知道被當成什麼的感覺交感神經失調腸躁症焦慮精神引起各種敘述和推論都做過了找過各種方法和醫生了藥石罔效無法照顧自己不想過年每次都很難過 ...

去年的今天

By Damian
at 2018-02-11T16:10

去年的今天，是我在 woman talk 版發了直銷心得文的第2天一小時有7個人對我申請FB加好友然後同時間被直銷瘋狂攻擊那篇文被2個論壇轉貼、3個不同領域的意見領袖分享在fb上不斷的有人傳訊息來說感謝那篇文，他看了很有啟發什麼的也不斷的被直銷人士攻擊跟朋友去看《分裂》，我卻無法好 ...

有些事努力不來

By Zora
at 2018-02-11T14:39

真的找到有歸屬感的地方好難喔你們怎麼找到的拜託教我覺得自己比一些人努力很多了別人認為理所當然擁有的我還是很難得到... 好吧我想起有個朋友的個簽說：越值得的事要付出越大的努力有給我一個稍微安心的藉口不過那句是英文啦我翻得有點爛唉覺得心情好了一個早上又崩了但這次要付出行動讓自己好起來拜託 ...

如何最做簡單的冥想

By Elvira
at 2018-02-11T11:43

※ [本文轉錄自 CATCH 看板 #1QVxi5Sm ] 作者: sssh5566 () 看板: CATCH 標題: [分享] 如何最做簡單的冥想時間: Sun Feb 11 11:39:45 2018 以前常常聽到一些人說冥想對自己身體多好多好一律被我歸類為怪力亂神畢竟這類活動常常跟宗教 ...

遠離我、不要傷害我

By Hedy
at 2018-02-11T04:54

啊啊.....真是受夠了假日就是要睡到飽啊為什麼早上7點就把我挖起來害我一整天情緒差到極點煩死了能不能暫時別管我那個人回來了太久沒見變的好陌生回來一開口就是酸本來沒睡飽變得極差的情緒更差了差點就在他們面前爆哭雖然他們已經看過很多次了但是我不想讓「陌生人」看到我哭的樣子我差 ...

找回自己的興趣也可以幫助治療 - 憂鬱症

All Comments

Related Posts