打鼾主要是呼吸道肌肉鬆弛,扁桃腺肥大,
阻塞住呼吸道,造成呼吸震動。嚴重一點的
就演變成重度的呼吸中止症,建議就醫檢查
,並採取側睡睡姿。側睡時要搭配正確的枕
頭,讓呼吸道較不會被阻塞,可以改善打鼾
現象。如何挑選枕頭可以進一步參考我的部
落格喔。
http://www.wretch.cc/blog/sleeping995&category_id=245770
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就演變成重度的呼吸中止症,建議就醫檢查
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