打電腦姿勢不良 引發頸椎病變 - 醫師

請問一下各位大大，

最近看到新聞有提到姿勢不良會導致頸椎退化

如果想去診斷頸椎有無退化或是椎間盤突出是建議看中醫嗎？ (掛號是說頸椎不舒服?)

台北有沒有推薦哪間中醫？

謝謝！！


※ 引述《many5 (雙姓=雙贏 唯一正解)》之銘言：
: 2011-3-7 自由時報
: 文／蘇聰明
: 上班族每天盯著電腦工作，小心姿勢不良，引發頸椎病變。
: 一名28歲在銀行上班的王姓男子，幾個月前，頸、肩僵硬、痠痛，起初他以為是落枕或工
: 作壓力太大引起，換個枕頭、吃些止痛藥就可以好轉，沒想到症狀一直沒有獲得控制，最
: 後經X光檢查，才發現他的頸部第5到第6節軟骨磨損，並有些微骨刺，經中醫治療，病情
: 獲得改善。
: 根據臨床觀察，大多數頸椎病變患者，都是姿勢不良，包括操作電腦，伏案閱讀，做家事
: 或躺著看電視，以及曾有頸部受損病史者，都可能使頸部長期過度承受外力，造成傷害，
: 骨刺自然提早報到，骨刺一旦壓迫神經會引起肩、頸疼痛，嚴重時，還會引起上肢麻痛或
: 無力，甚至出現頭痛、頭暈、失眠等現象。
: 人體任何一個關節都會因長期反覆使用磨損而退化，頸關節一樣無法避免，所以建議民眾
: 不要讓頸部長時間處於姿勢不良或過度使用。若已發生病變，應儘速尋求醫師診斷及治療
: ，以防病情加重，拖延療程。
: 以往頸椎病變患者，多為老年人，但近來求診的患者中年輕人也佔相當多的比例，其中不
: 乏18歲、19歲的年輕人，因打電腦、打電玩或長期伏案工作，加上網路時代來臨，頸椎提
: 早退化的情形愈來愈嚴重。
: 要避免肌肉過度緊繃造成疼痛發炎，操作電腦時，建議選擇有扶手的椅子，別讓手部懸空
: ，增加肩、頸負擔，同時每半小時要休息一下，並活動頸、肩部，不要維持固定的姿勢不
: 動，才能預防頸椎關節病變。
: （作者為高雄市新復興中醫診所院長）
: http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/7/today-health5.htm

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