腳踝外翻的當下 我就知道不對勁了
回家熱敷 有點浮腫
隔天去看中醫 醫生糾正了我聽信他人 以為要先熱敷的觀念
然後幫我冰敷 貼上有抹藥的布 包紮
請問大家 我接下來應該怎麼辦呢？
繼續每天去中醫診所重新包紮
還是用西醫的方式治療
因為是打網球 腳對我來說真的很重要！！！
這是我第一次打球打到受傷要看醫生...
我一開使的熱敷會不會造成無法挽救的後果
如果以對運動員的嚴格標準
我接下來要注意什麼
還有 如果好了 是不是不要馬上回球場 那要用什麼方式幫助復健
謝謝大家！
我超氣自己為什麼要受傷
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