手部酸痛 - 醫師

※ 引述《kikarul (霧擾)》之銘言：
: 因為工作的關係我爹娘的手都會酸痛甚至嚴重到無力的程度，
: 雖然會去復健科作電療或熱敷，可是要每天去是很麻煩的事，
: 請問有熱敷手套這種東西嗎？在復健器材行只買到熱敷袋＠＠
: 謝謝～
先請你爸媽改善姿勢吧，不然就算做復健還是會一再復發的
復發次數一多會變成慢性發炎，更久之後你爸媽手的無力酸痛甚至會不可恢復

打電腦要先注意坐姿，腰部、膝蓋、腳踝這三地方要成九十度
坐姿腰頸要直，尤其如果頸部向下角度過大，姿勢會會彎腰駝背

桌子高度要適當，一般電腦桌高度會比平常桌子略高，可以去各賣場量看看
椅子椅背不可向後傾斜，要有靠墊，椅子不要太硬，但也不要像沙發一樣會陷下去

手的方面，手腕千萬不要懸空，不然不但手痛，肩膀也會痛
打字時手腕不可過度伸張或彎曲

這些都做到了，去做熱敷或電療效果才會看得出來

至於你爸爸，因為沒具體描述你爸爸的症狀
建議可找復健科醫師看看要避免做哪些動作，以及是否有輔具能有幫助
有些輔具可改善姿勢，有些可提供支撐，有些可改變著力點，也許會有幫助

至於熱敷手套...唔...不清楚 0.0"

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