手會麻 - 健保

不要針灸 腕隧道應該是黏膜組織沾粘(如果沒記錯的話)
針灸的幫助有限

首先第一步就是去買個醫療用護腕
買有魔鬼沾可以撕粘的那種比較方便
屈臣氏有賣 請找大間一點的 價錢約300

第二步 滑鼠用滑鼠墊 鍵盤用鍵盤墊 手臂買機械輔助臂
全部燦坤都有吧 也請找大間一點的 全部約1000

第三步 機車把手請去機車行上上油 會比較好轉
隨便哪一家 換機油200 順便請老闆幫忙上個油

第四步 請去有超音波電療的復健診所或復鍵科
(景美文山區推薦晉康復健診所 地址上網查就有 健保的)
做大概六次的超音波電療

第五步 配合吃點消炎藥和肌肉鬆弛劑(復健科都會開)
做完療程後 可去屈臣氏買思舒凝膠 約200
或其他藥房買擦了會涼涼的凝膠類擦劑也行
有點麻就擦一點

第六步 平常減少用腕隧道的那隻手 大多是右手吧
少做轉、壓的動作
也就是開水龍頭、壓機車蓋等動作
網路上可以找到一些防止腕隧道的預防小運動
可利用等紅燈的時候隨手做一下

以上是我經歷過腕隧道嚴重到整個右手連拿筷子都不行
到最後用開刀解決的經驗談

基本上不要走到開刀那步
因為開完以後 手腕會變得比較緊 而且也很容易再酸麻痛

不過我拖太久才看醫生
那時比較難治療了
打肌肉鬆弛劑也沒用
針灸、膏藥、藥酒煙薰全試過都沒用

現在很注意保健
就是乖乖執行上面六點
真的很麻酸痛 就去做超音波電療


※ 引述《tknamie (小拿兒的老公)》之銘言：
: ※ 引述《hwawn (fate destiny...)》之銘言：
: : 如題
: : 我的右手最近這幾天都會麻麻的
: : 最後兩根拇指還會不時抽動一下....
: : 我想請問 這是不是代表我的身體哪裡出問題阿@@
: : 因為之前都不會麻的 我好害怕><
: : 請問有沒有人知道這大概是怎樣的問題呢..?
: : 請告訴我好嗎 謝謝!!
: 我最近也是麻一個禮拜了
: 今天有去台大看神經內科
: 醫生做了些簡單的檢測
: 說我的症狀很輕微
: 應該是一種叫做「腕隧道症候群」之類的病症（正確名稱我有點忘了）
: 主要就是手腕的中央神經被壓迫到
: 因為過度使用而使旁邊的結締組織增生
: 若嚴重時可能需要開到把增生的結締組織清除
: 雖然現在還是會麻（不痛 而且也不會使不上力）
: 但至少安心點
: anyway 這種病能去看中醫用針灸的嗎？
: 請版上大大不吝指教
: 謝謝

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I'm in love with you And it's crushing my heart
All I want is you
To take me into your arms


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