所以市面上的保健食品真的只是安慰劑嗎? - 醫師

安安 小魯我是一位在學的學生

因課業壓力甚大，所以父母都會幫我在仿間買保健食品給我補補身子，

但是我吃了感覺不怎麼有效，但是不吃父母又覺得很浪費，況且那很貴，

最近剛好看到有人在吵所謂的安慰劑效應，於是覺得是不是很多人吃保健食品會覺得有效
，

是不是就是因為安慰劑效應?板上的大大是否也有同樣的感覺?

以下轉載自看到的一篇文章
http://eh99.bmetrack.com/c/v?e=793B87&c=6E79A&t=1&l=AEA40B4&email=o2Y%2Bj6ZzXx
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保健品對與錯， 您知道嗎？
　　很多人，看廣告、聽人說、 為了追求健康花了很多冤枉錢，買了一次又一次不同的
保健商品，最後發現每一次都沒效果，為什麼呢？以下為您分析箇中原因，與您分享：
1、 非專業醫師研發：絶大部分的保健食品，皆出自一般食品廠製造，研發者有食品營養
的背景，毫無臨 床經驗。
2、 只提供營養份：營養是必需的，但當人體處於非健康狀態，若非因缺乏營養素造成，
單純補充營養是 不足的，所以改善「體質」才是根本。
3、 原料成份不足：「將本求利」是商家的核心價值，成本越低越有利於行銷，所以成份
低是常態，當然 無效。
4、 建議食量不足：為了迎合消費者的方便，常常建議每次1一2顆，若以化學製劑則可，
天然成份則完 全不足。
5、 建議餐數不足：在非專業的角度，只怕消費者嫌麻煩，常建議一天只吃早、晚二餐，
造成保健成份
中濃度起伏不定，結果當然大打折扣。
6、 無法正確建議：政府為了管控少數不肖業者，誇大廣告。制定一個世界最嚴規定，只
要病名、器官、
症狀，一概不得引用，否則就是「罰」。
7、 偉大的「三盲政策」：因為不能引用以上形容，造成三大問題。(1) 消費者不知道在
買什麼。(2)業者不知要講什麼。(3) 政府根本不知道您們在做什麼，這就是「三盲」。
所謂民眾「知的權利」，蕩然無存，真是偉大的政策，為什麼不學學日本呢？
8、 廣告炒作話題：原來保健食品皆以短線操作，三年一議題，原料不斷更新，廣告元素
不停變換。這與 傳播媒體未盛行之前的鄕下「王祿仙」（台語）是一樣的，民眾一樣是
被操控的消費者，只是換上科技的外衣而已。OD

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