房間一定要通風會讓憂鬱好一點 - 憂鬱症

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By Sandy
at 2019-08-02T09:15

Table of Contents

最近夏天開冷氣

窗戶都關死死

過了一陣子發現

原來是不通風

室內二氧化碳濃度太高

造成睡眠品質不好

如果憂鬱的人又不出門

整天在床上

等於慢性自殺

所以要保持通風

當然最好是往外跑

呼吸新鮮空氣 使腦部血氧充足

會使心情好一點

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All Comments

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By Faithe
at 2019-08-06T05:06
真的，一定要通風

害怕（雷

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By Joseph
at 2019-08-02T08:10
害怕情緒動盪 所以情緒起伏更大了 -對過去疑惑 感謝動態回顧 探索自己沒印象的照片和文章 常常失憶 所以說成腦子受過傷 現在改說一孕笨三年 知道是發病和過去藥物所致 但更害怕是阿茲海默 -對未來迷惘 不知道生完小孩太開心還太害怕 一直夢到剖腹和兩條線 看到姪女白目就想打他 所以更害怕小孩 ...

記事

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By Cara
at 2019-08-02T03:55
感覺非常複雜 不知道該選什麼 謝謝你的耐心和一切 談的這些即便無法改變過去現在或未來 但至少個程度的平撫了我心裡的結 和那些曾經因為你受的傷 這些談話對於我的意義和用處 可能比對你來得多得多 你說起我們的關係和毒品上癮有多麼相似 and#34;The way my heart races w ...

芒果乾

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By Sarah
at 2019-08-02T02:26
我剛剛終於知道芒果乾的意思了 其實看了很多次，很多天，很多文 現在才看懂 在八卦看到一篇日本看台灣香港的觀點 有訪問一個學運人士 我對他沒有好惡 但今天開始發生的很多社會上的事情 還有之前的事情 他講到2020，2021，2022都很關鍵 但關鍵……又能做什麼呢？ 身為一個小老百姓，還不時會有恐慌發作 ...

關於另一半吧

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By Queena
at 2019-08-02T00:59
某板不能匿名發文，故來此板發文，當然本人也是bipolar disorder患者， 以下都是感情問題，所以覺得沒必要看的可以先pass掉了。 ================================================================== 1. 邏輯：她認為我的躁(憂 ...

8/1 失憶(雷

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By Edith
at 2019-08-02T00:00
這幾天好像都是這樣 大部分時間都還好 但常會突然陷入低落 通常是傍晚到晚上 會想哭 會一直想到之前…的事 還有那次車禍 昨天蹺課了 早上直接躺在床上廢 拖到超過上課時間了才起來緩慢移動 我真的好累我不想去 然後就又被念了 「看吧，你又開始了，每次都說這個是你真的很有興趣，所以才幫你報名的，沒幾次又開始說不去 ...