或許我真的很難相處(二) 憤怒管理 - 憂鬱症

抱怨文，不喜勿入。



這週不知怎麼搞的，不管在網路還是在現實中，都碰到讓人想一掌巴下去的人。

不是以為可以濫用我的善良而不注意禮貌，就是笨得跟阿米巴蟲一樣，真受不了。

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其實我很想發脾氣，

指著對方的鼻子大聲告訴他我有多不爽，好好發揮我的毒舌功。

但是我還是忍下來了，只因怕傷害到對方/破壞氣氛。

雖然把怒氣壓下來，但我可是憋的快內傷了，所以才會寫這篇抱怨文。



為啥我一定要忍受這種人呀？

我是考慮到對方了，但對方有考慮到我嗎？

他們眼裡只看得到自己的世界，

以為自己是世界的中心，而其他人則是理所當然地繞著他轉。

不是無止境的向他人索取關心/資源、提出各種越矩的要求(濫用我的善良)，

就是目光狹窄、思考缺乏韌性，不會靈活的運用資源來完成任務(笨)。

你帶腦袋出門難道只是為了裝飾？

與其跟你辦事，我跟派大星搭擋搞不好心情還比較好。

(┘`д′)┘ 彡 ┴─┴



我一直懷疑自己是不是太難相處、脾氣壞、沒耐性。

但有一點是可以確定的，就是我人真的很好，拼命克制著自己不要吐槽。

大家對我的評價是隨和、溫暖，殊不知那只是我的面具而已，

其實我一點都不善良，心裡恨不得一拳把這些白目鬼全都打飛。



上次和心理師聊到，我從小就習慣考慮別人而犧牲自己，事後又為此自我厭惡。

也許是我從來都不知道如何表示憤怒，

所以心理師要我學習如何用最得體的方式發脾氣，作為我復健的一部分。



來日方長，以後還是有機會碰到各種讓我大開眼界的白目鬼，

真的得好好學習anger management了。




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