戒除安眠藥(史蒂諾斯 景安寧 美舒鬱) - 精神疾病

各位好


安眠藥實在影響我太久(兩三年有了)

變笨 反應變慢 吃了也不見得睡得很好

最近決定離職戒安眠藥


之前吃安眠藥是因為在工作上的原因
現在原因已經不存在了




目前 史蒂渃斯 四分之一顆
美舒鬱 半顆
景安寧 半顆



另一種狀態是 史蒂渃斯 半顆
美舒鬱 半顆


都是可以睡好的狀態
但希望能完全戒除


希望能有 相關經驗人士 願意提供戒除的方法

有辦法一個月內完全戒除嗎? 謝謝

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