我需要尋求協助(+中部資源小整理) - 憂鬱症

大家好。敝人在下我在大學的時候曾經接受輔導室的諮商，但是因為畢業之後沒

有辦法再使用學校的資源，所以開始找校外的諮商輔導管道。

老實說，不知道自己的狀況到底該不該去看醫生，但是其實對於就診有一點排斥，

所以還是希望找諮商輔導的相關資源(但是下面還是會把醫院給列出來)

因為經濟有點拮据，希望可以找免費的資源


不知道該如何選擇，所以想上來詢問大家+順便把找到的資源做個整理。


1.各大醫院(ex:中山醫、中國醫) 費用：$300↑(?)

目前自己是在台中市的南區，也有想過可以就近去找中山醫的卡爾大(羞)

但是害怕會在門診遇到正在實習的朋友，所以作罷

再加上自己並不想要就診，也不大清楚醫院裡面諮商輔導的價位......

(雖然我媽媽說在高雄的某大醫院，第一次看門診之後可以跟醫生申請諮商)


2.身心科診所(ex:身心美診所) 費用：一般門診掛號$150+藥費

精神科醫生自己出來開業。但感覺上還是看診居多，有沒有諮商輔導不知道。

(是說打到這裡才想到有朋友才剛去看過XD)


3.張老師 費用：免費、實習心理師$500/HR、兼職心理師$1400/HR左右(不大確定)

張老師可以用電話接受輔導，不過我比較喜歡面對面。

免費輔導的部份是由義務張老師來進行(有經過張老師培訓，但是沒有心理師執照)

實習心理師的部份，要看個時候有沒有準心理師在張老師實習，印象中是收$500

兼職心理師有心理師執照，只是費用比較貴一點。


4.生命線 費用：免費(押金$500)

生命線也有電話輔導，之前以為生命線只有想要自殺才可以打，

但其實如果您當下很需要幫助，生命線的志工也是會提供協助。

生命線面對面輔導的部份，會由生命線安排老師跟您輔導。

(但是不大了解生命線的培訓方式)

第一次晤談是由社工進行，了解狀況之後會幫您安排老師

晤談的週期大概是以四個禮拜為主，會視個案晤談的情況調整

晤談前會跟個案收$500的押金，在整個晤談週期進行完之後會全數退還

(目前敝人在下是使用這個資源，下禮拜要進行第一次晤談)


5.心理治療所 費用：$1500~2000/HR(以 桐‧心理治療所為例)

由有心理師執照的心理師自行開業，主要做心理治療/諮商，不開藥

(心理師沒辦法開藥)

不過這應該是所有資源裡面最貴的，所以暫不考慮XD


6.台中市職涯發展中心 費用：免費

這是我打去張老師問到的資源，因為我目前的困擾跟生涯規劃相關，

所以張老師推薦我這個資源

職涯發展中心表示，是由專業的心理師進行晤談

(但是晤談周期等等的沒有解釋)

然後因為很多人登記這個資源，所以現在我還沒有接受到回復

登記後曾經打電話去問過一次，對方表示人很多......


7.彰師大社區諮商中心

(網址：http://human.ncue.edu.tw/front/bin/cglist.phtml?Category=2 )

彰師大的社區諮商中心也有在進行諮商輔導

不過似乎沒有免費的資源

費用最低是$500/50mins，視幫您諮商輔導的對象而會有不同收費標準

(因為網頁寫得很清楚，麻煩有需要的人自行點網址觀看)


雖然已經決定了先使用生命線的資源，但我不知道我能不能在那個環境放鬆.....

畢竟我每次談到這個議題都會很難過得大哭，

也因為這樣沒有辦法跟家人朋友討論生涯規劃，

只要一討論就會想到很在意的那個點，然後就會泣不成聲、沒辦法討論


不知道像我這樣的狀況應該要尋求哪種資源會比較妥當呢?


謝謝大家看到這邊(跪)，希望這些資源對大家有幫助，

有誤的地方歡迎大家指教，也希望大家可以給我一些意見XD

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打完才發現其實自己的功能還算可以嘛......

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The truth is, everything is going to hurt you.

You just got to find the ones worth suffering for.


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