我需要去就醫嗎 - 精神疾病

※ 引述《sos123409431 (sos數字)》之銘言：
: 大約一兩年前開始
: 害怕與不太熟悉的人面對面接觸，總是認為自己很沒用
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其實我也有這樣的問題 自己分析原因是因為缺乏自信
但是 人總不會對每個人都很熟悉吧 頂多打個招呼就好
也不用刻意要跟人家裝熟 做自己最重要！
這不是有沒有用的問題唷

: 明明只要說出口就能解決的事卻一直害怕說出，打從心底認為說出口也沒有用
: "只要當面說出就好" "你不說不會有人知道" 我也知道
: 但是一想到那樣的場景又會讓我猶豫再三
或許你可以試著提起勇氣說出來 先不要預設太多立場
畢竟完全不去嘗試的話 你可能會連改變的機會都沒有

: 總覺得自己是為了滿足父母期望而活，但是我又無法作到
: 就這樣一直無限迴圈，到最近才生起就醫的念頭
你可以先了解父母對你的期望是什麼
再問問自己想要的是什麼 這之間有多少差距和衝突
衡量看看 自己的人生 是照著父母期望活
還是自己的想法來過 這需要時間溝通
不過重點是 你要知道自己究竟想要什麼
自我認同的建立 會幫助你不會輕易的隨著別人的意思走

我個人認為原po不需要看醫生啦
建議你可以找你信任的長輩 朋友多談談
釐清自己的想法和期望 幫助自己找到自信

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