我這樣有需要去看心理諮商嗎 - 精神疾病

自己有兩個問題想請教大家

1.人際關係問題:

我工作這一年多來,人際關係一直是我很困擾的點.我算是個滿內向的人
再加上自己身材有點瘦弱,多多少少有點自卑感.
我每次遇到不熟的人時,會不知道要講什麼話,
一開始進公司還可以聊聊基本的問題,到後來一個月兩個月之後,
我就不知道可以說些什麼.
每次遇到要熟不熟的人,就會開始焦慮,想說等等要說什麼之類的.

最主要的是,我很害怕那種排擠感.只要是我處在一群人中,裡面有陌生人或不熟的人,
我就會不知道怎麼聊天.那種自己被排擠感就會很強烈,尤其假如場面是越歡樂的話,
我就會越痛苦,我就會開始想辦法逃走躲起來.

像我現在工作兩個月,我第二個月幾乎每天都沒跟同事聊天,就自己做自己的,非常痛苦.
我有想過幹嘛不跟他們聊天,第一是我不知道要聊什麼,
第二是我假如跟某些人變好,我怕我只是熱臉貼冷屁股,
人家根本就不在乎我,害怕自己只是可有可無的角色,
或者是害怕很快的被人家發現我很無聊或怎樣,就會拋棄我 @@!!!
所以到後來就變的我寧願不去跟人家聊天.

前陣子跟一群人去看電影,裡面有很多我不熟的人,我認識的只有幾個.
我看著我認識的人跟別人聊得很快樂,我就不知道該怎麼去找他們,
那種被排擠感就很強烈.
到後來大家開開心心看完電影離開時,我就趕緊躲到廁所,逃離人群,我受不了那種感覺.
自己騎車回家時就一直哭,不知道自己為什麼會這樣子.不過回到家後,又恢復正常了.

不知道跟我是單親家庭有沒有關係,我知道我很渴望親密關係,卻又很害怕那種關係.


2.忘東忘西:

我很常忘記東西.例如今天我要騎車時發現沒帶錢要加油,回房間要拿時,
想到等等騎車時可以聽個音樂,然後自己就去拿耳機,
加油錢就這樣又忘了拿,非常多這樣的例子.
也很容易原本要做什麼,然後做到一半有別的念頭,
去做別的,回來就忘記自己剛才要幹嘛了.

我自己發現自己是個很容易沉溺在自己思緒的人,很沒有現實感的人.
比如我去買個東西,腦子很常沉溺在自己的思緒中,
有時候回來會發現自己會忘記自己怎麼去買,會對整個過程很沒有印象.

而且我思緒很容易跑掉,比如我要把機器的日期改成今天時,
我換到一半零件掉了,我撿起來就忘記我剛才換到哪,我就會不斷不斷的檢查.
像是關燈鎖門,有時關燈鎖門完出去時,
會懷疑自己剛才有沒有關燈鎖門,又會回去再檢查一遍.


想請問一下,這樣是注意力不集中還是記憶力不好嗎?有辦法改善嗎?
(不過叫我背東西我還算滿OK的).

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因為第一點,最近有在考慮要不要去做諮商,因為從大學就這樣了.
大學時還可以翹課逃避,現在工作因為這樣我都沒辦法做久,
做沒多久我就很想逃避,在公司也都沒人可以講話,就越想逃避.
我就會開始請假,請到後來就離職.這種狀況從去年工作到現在不斷的輪迴
也不知道該怎麼辦才好?

想順便問一下,臺北市立聯合醫院附設門診部社區心理諮商門診,
是可以做深入的治療嗎?
因為我再考慮要去看社區心理諮商門診還是外面的自費諮商.
兩者除了價錢和諮商時間(一個三十分鐘一個一小時)外,服務或品質會有差很多嗎

關於第二點,是單純自己記憶力差嗎,還是有辦法看醫生改善的嗎?

謝謝大家看完,
第一次在這邊PO文,有錯字或文句不順請多多包涵.

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