我本來就是個對自己要求比較高的人
今年大三 明年要考研究所
不知道是不是因為這個原因
最近以下這些症狀好常發生
非常容易緊張 就算是一些沒啥大不了的事情也會很緊張
心跳很快 (不知是否緊張所引起)
然後頭腦會因為緊張引起的心跳加快變的注意力無法集中 不太能有效思考
頭腦好像有東西卡住依樣
午睡的時候也是依樣
隨便想一見小事就會很緊張 然後一直睡不了
但是晚上倒是一躺下不久就睡著了
(以上的事情真的讓我很困擾)
易怒 小事也不知道在發啥脾氣
有時候面對一群陌生人或是要去一個開放的不熟悉空間的時候也會非常緊張
以前也會有這種情況
只不過是很少發生
最近真的太常發作而且都會持續一段時間
看了精華區
似乎跟恐慌症的症狀蠻吻合
我覺得我該去看醫生了
是否能請板友給我一些建議呢?
我真的該去嗎?
如果去 我應該去找精神科醫生 又或者是心理諮詢師呢?
謝謝!
現在有一個願望就是
希望能在早上起床的時候有一種"今天又來了 真棒"的心情
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