我要去曬太陽了 - 憂鬱症

By Ula
at 2021-01-27T11:30

Table of Contents

歡迎大家閱讀參研

冬天
我總是在中午時段
刻意地走出戶外去
吸收太陽能
這大概是我比較好的情況
光是走路約20分鐘也還可以

如果是濕冷的天氣
那真是痛苦啊

夏天我就不喜歡了
流汗很麻煩
但還是要讓汗能從皮膚冒出去
這樣才健康
所以我會刻意運動流汗
然後洗澡

維生素光是吃並不夠
還是太陽最好
我總是想像自己在充電
太陽能充電
正念思考
暖暖的

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Ivy
at 2021-01-28T12:28

個人感覺是有吃維他命D補充劑時憂鬱症狀有比較好。以
前沒那麼容易買，要用ih**b網購，現在很多藥局都買的

By Kristin
at 2021-01-29T17:56

到了。

By Ina
at 2021-02-01T01:27

要注意防曬喔

By Erin
at 2021-02-03T19:48

我最近也在試

By Daniel
at 2021-02-07T17:56

冬日暖陽非常幸福

By Madame
at 2021-02-08T23:10

週末來曬一下好了，謝謝分享

記事

By Jacob
at 2021-01-27T10:44

週日差點就要暴走砲了覺得真的有些人是來磨修養跟自制力的 (對方對我想必也有同樣感覺) 如果暴走大概對方也覺得很無辜吧 “到底是又做錯了什麼and#34; 快到約好的時間有提前交代schedule 交代改設定也改了一起看完電影聊了很久氣氛很好因為了解對方也知道他後來去幹嘛了可以說實際上沒有任何好生氣 ...