我要去曬太陽了 - 憂鬱症

今天蘋果日報有這一篇
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冬天
我總是在中午時段
刻意地走出戶外去
吸收太陽能
這大概是我比較好的情況
光是走路約20分鐘也還可以

如果是濕冷的天氣
那真是痛苦啊

夏天我就不喜歡了
流汗很麻煩
但還是要讓汗能從皮膚冒出去
這樣才健康
所以我會刻意運動流汗
然後洗澡

維生素光是吃並不夠
還是太陽最好
我總是想像自己在充電
太陽能充電
正念思考
暖暖的


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