我的鼻過敏史~(擤) - 過敏

我今年26歲,有記憶以來過敏性鼻炎跟著我到現在..

小時候起床都會哈啾哈啾..然後跟一般症狀差不多就是眼睛紅紅,

注意力不集中,鼻子擦到破皮為止,被家人念浪費衛生紙之類的無限循環

長大後症狀有趨緩,從每日一嚏到現在一個月會「大過敏」三四次~

我猜是體質改變外,冰的東西也少碰,還有幾個小撇步跟大家分享(個人有效!!):

1.隨時放一條圍巾或外套在包包,嚴禁冷到!!

2.早上起床外套放旁邊,一起床馬上穿起來,有效!!

3.早上起床喝一杯溫開水,讓全身燒燒的

4.避免接近下列狀況:
(1)工地正在搬運水泥,或任何有塵土飛揚的所在
(2)避免接近正在用雞毛撢子撢家具,或用力甩棉被的人
(3)避免被雨淋到
(4)塞在口袋裡的平版衛生紙再次使用,絕對使用新抽或面紙包衛生紙

※全面杜絕早上起床會造成打第一個噴嚏的人事物，因為一打出來就沒完沒了
絕對是一整天活在衛生紙抽爆的circle


發生過敏時的改善措施 <個人投藥(抗組織胺)無效>

1.睡覺,進入深睡狀態,改善呼吸隔天起床過敏就好了===>改善度99%

2.運動,跟朋友打羽球,跑跑步===>改善度75%

3.作容易緊張或嚴肅的事,如上台報告,和廠商開會===>改善度50%

4.把衛生紙塞到鼻孔,不雅觀但可止漏===>改善度25%

4.同事給我一顆斯斯鼻炎,有效,但我個人鼻子會痛大概半小時!==>不推

爬文後也想試試看益生菌,雖然貴鬆鬆~(血在淌)

但是如果有效果是值得的,到時再跟大家分享心得

以上是本人過敏的血淚史,並分享自身不負責經驗

希望有幫助到一些被過敏鬼纏身的朋友們~

唉!

想到以後生baby有可能會遺傳過敏鼻給他~就覺得不甘啦! (拭淚)

畢竟過敏真的很痛苦!

也祝各位有擺脫過敏的一天~~~徹底的敬謝不『敏』!!!

Cheers!! (溫水)


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