我的腦袋好像惡夢製造機...(求助) - 精神疾病

已經有一段時間了..我覺得很累 真的

我晚上睡覺幾乎都睡不好 很多夢 很多夢

睡醒還是很累 精神也不好

大部分都是惡夢 只有偶爾會是一些莫名其妙的不恐怖的夢<但是也沒好的部分

作夢的頻率很長很長 一周我看有個5.6天吧..甚至天天

好像一躺上床 就是為了做惡夢一樣

我夢到很多很恐怖的東西 夢到鬼夢到死人我已經麻痺了

不像一開始醒來之後會整個人很難受

之前我夢到這些 像是夢到有人死 都是我不認識的人

我也不知道他們是誰

或是夢到被東西追 被鬼 或是被壞人 什麼的

但這一個月來 夢的方向有點不一樣

我夢到我跟不認識的人成為家人 在夢裡他們是我的家人

我住在一個我沒去過沒看過的地方

但在夢裡那好像是理所當然的

後來不知道為什麼 那個夢到最後也是變成被什麼東西追趕一樣

還有大概上上週 我夢到有人強迫我父母上吊

我在夢裡嚇的很大 把我媽救出來 後來那個夢我現在不太記得

但是也是很有壓迫感的一個夢

這個夢讓我一整天都感覺很差..感覺很恐怖

昨天跟朋友去看電影 算是驚悚片 像奪魂鋸那樣

不過老實講沒奪魂鋸那麼恐怖啦 我覺得我現在很不能承受這些驚悚的畫面

看電影的整個過程 只要一有噁心的畫面 我就很想吐

發生在電影中角色的 我都覺得好恐怖好噁心好痛

中途好幾次想離開座位 不過因為朋友也都一起看 我也就都繼續看了..

會一直把發生在電影中的東西想到自己身上

然後就不禁覺得..如果我遇到這種事情

我還不如一開始就死了算了..不然還要被壞人凌虐

一堆血肉糢糊的畫面 看的我在電影院有一種很可怕的想法..

竟然會有那麼一下覺得我很想去死死的乾脆一點

現在我睡不著...也很奇怪 我張開眼睛就可以發呆

閉著眼睛腦袋就越來越清醒 而且恐怖的事情都會一直跑上來

我還是很愛睡覺 可是睡眠品質很差

躺在床上睡覺又睡不著的感覺更糟糕

有好幾次 睡一睡 不知道為什麼醒來 看一下時間

再繼續睡 在那段睡的時間 好像完全是處於半夢半醒的狀態

我會好像在做事情 在說話 有爬起床 可是又好像身體沒動過

等1.2個小時後完全醒來..我還會質疑 我剛剛有說話嗎?

我對著說話的人是真的有回我話嗎?

但是好像都是我在作夢..

一天醒不到12個小時就好累 但又睡不著..

前天洗菜的時候沒看到 不小心右手大拇指碰到軟啪啪的小菜蟲

我嚇到一直洗手一直洗手 全身很不舒服 跑去換長袖長褲

一直拿毛巾擦手 洗了好多次手 一直洗一直洗總覺得那個觸感還在我手上

然後不敢碰其他東西 覺得碰到其他東西其他東西就會變髒

我又洗了很久很久 一直覺的大拇指很髒

不知道該怎麼辦 想說把手指放到嘴裡咬一下應該就不會覺得那麼髒

(忘記之前在哪看到..感覺好像可以克服那種感覺 會覺得 其實這樣也沒有怎麼樣)

不過我掙扎了很久才敢咬一下自己的大拇指...後來又還是跑去洗了好幾次..

我越來越神經質了...阿阿阿 我不知道該怎麼辦 我想看醫生

但是我不在台灣..我也沒那麼快回去,,怎麼辦 怎麼辦..

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慌亂的一分鐘( ′-`)-之自婊連續技 3 COMBO!!!
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