我病了嗎? - 憂鬱症

其實我也是唸到碩四的傢伙@@
碩二上因為憂鬱症恐慌症(非課業因素)讓我荒廢的學業
直到去就醫 找學校心輔中心求助後 生活才恢復正常

記得那時候一上課一看到書就會胸悶呼吸困難
但是又選修很多課 幸好老師同學們知道我的狀況後 都讓我順利通過
不過那是一開始 還不知道自己的狀況的時候 也不知道要怎麼調適
拖了超過半年後(憂鬱讓我不想接觸人) 才去就醫與求助
之後又花了幾個月 才順利地調適成功

碩三 就找了工作 一切以工作為主
憂鬱症沒有復發 恐慌症只是偶爾發作
現在碩四了 論文壓力比較重
常常因為壓力大 然後恐慌發作
所以 我也是一直逃避 平常也是上網 聊天 看網拍
論文的事情 就一直以課堂報告很忙碌為由 不斷延遲中
唉唉 大家加油囉~~

※ 引述《kiroro (kiroro)》之銘言：
: 其實你並不孤獨
: 我和你相同
: 也念到了碩四
: 但因自己的--病--吧
: 我變的很討厭去找老師討論有關論文的事
: 誠如你所言
: 我也應該很忙
: 但--應該說是茫?盲?
: 我看了精神科
: 起初老媽不太能接受我有病
: 但後來的反覆無常的情緒
: 她才黯然的接受了
: 我不曉得我是否應該繼續論文
: 但老實說我寫不出--
: 也不想找老師討論
: 畢竟不想讓他知道我有病
: 我喜歡孤獨
: 但一但跳入孤獨的深淵就永遠爬不出
: ※ 引述《jasontai (小臺)》之銘言：
: : 先謝謝板上推文及回信的朋友,感覺好好~
: : 因為有板友說可以找學校輔導老師,其實我先前有找過...
: : 之前我找過諮商中心負責我們系所的老師談,
: : 那時我還沒像現在這樣嚴重,家裡的事算稍微告一段落,
: : 我覺得課業Delay很久,前途茫茫,心裡很不安,所以去找老師,
: : 最主要是想透過諮商來了解我的興趣及職涯規劃之類的,
: : 特別那時失眠很久,跟老師談時也都會聊到這幾年我的狀況,包括家裡的事.
: : 那時我很期待也很急,一個禮拜就想約談一次,因為我很想找到一個動力,
: : 想積極重返學校及趕快為將來作準備及透過諮商幫我發現問題,
: : 接著老師認為我的步調可以緩一點,我也認為她丟給我想的問題可能不是一個禮拜我就會
: : 有答案,所以面談時就提到將來是兩個禮拜一次,不過還是要自己跟櫃台同學約時間面談.
: : (諮商時間不是跟老師口頭約定就算,一定要跟櫃台同學約時間;約定時間快到時的
: : 前幾天會有mail通知你預約的時間,而且櫃台也會寫在老師的scheduel上)
: : 某次諮商因為家裡的事所以我趕緊打電話過去請假,接下來因為我開始找指導教授,有一些
: : 挫折,加上家裡的事,我就想先處家裡的事然後趕快跟指導老師定下來,所以沒跟諮商中心
: : 約時間,我那時想我沒去登記,就沒關係,況且我跟老師還沒談到我比較內心的部份,還停留
: : 在生涯規劃的部份.
: : 過了請假的那次諮商後兩個禮拜我接到老師的電話,問我今天怎麼沒過去,我很直覺的
: : 就說,疑?我今天沒預約啊!?有的話我會收到mail,老師回說,我們不是約好兩個禮拜一次嗎?
: : 當下我就了解問題在我們對這個口頭約定做了不同解釋,我的解讀是那是約定諮商的步調,
: : 實際的時間要透過櫃台約定才算.也就是說老師的schedul上的確沒有我的預約.接下來,
: : 她說:可是她為了我把時段空下來了! 我當下覺得雖然她的語氣平緩但是一直丟出讓我
: : 很有壓力的問句!我當下慌了,胡亂答說:喔!我想先找到教授後再繼續,
: : 接著她說要跟她說啊!因為balabala...,我只能說:好我知道了,接著她竟然回我:
: : 你知道?你說說看你知道甚麼?
: : 我心理覺得很生氣又很受辱,但是我也感覺到她的情緒,我也按奈住,回答她說:
: : 就是要跟你講
: : ...............
: : 掛下電話後,我心裡很不舒服,我接到一通來自諮商老師的抱怨電話,而且我覺得那只是一
: : 個誤解並不是一個錯,應該可以溝通化解就好.我以為她打來會是問我:
: : 怎麼了,兩個禮拜了,怎麼沒有跟櫃台約呢?(關心的語氣)
: : 特別是那句"你知道,你說說看你知道甚麼?",好傷人!
: : 之後我就不想回去,特別是想到要跟這位老師分享心裡較隱秘晦澀的一面,就會卻步.
: : 寫了那麼長,其實想要把心裡的垃圾倒出來.希望妳有看到！

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