我是躁鬱症還是情緒控制不當 - 躁鬱症

在爸爸去世之前，我一直覺得自己就是有小姐脾氣，會鬧點彆扭，但知錯我會跟家人道歉
。

爸爸走了之後，媽媽的情緒也一直不是很好，爆哭、在車上大哭尖叫也是有的。

尤其如果我哭的話，媽媽會直接崩潰爆哭給我看；所以在爸爸走了兩年多這期間，我不太
在媽媽面前哭。

我不確定我的心理有沒有生病，爸爸是突然驟逝，走的兩個禮拜前，我剛跟男友無預兆分
手。

這兩年，月經失調是常態，第一年失眠、吃不下、突然性爆哭，都是常有的，第一年因為
爆瘦（我本來就過輕），去看了婦產科想先把月經調整好，醫生開了安眠藥給我。

吃一顆的劑量，室友告訴我，我出現幻聽、幻覺、亂說話，為了彼此的安全，我後來只吃
半顆，在跟各種好入睡的偏方交替嘗試（熱牛奶、洋甘菊茶、薰衣草精油等），第二年需
要安眠藥等狀況比較少，現在睡不著想吃也儘量不吃，或直接醒著到天亮。

後來我自己搬出來一個人住，有了自己的空間後，我有比較多的時間、空間，專注於放鬆
自己，轉移注意力、放鬆心情、增加運動量等，狀況改善算蠻多，在租屋處我可以睡很沉
，睡到翻過去（因為我很淺眠，也很壓抑，通常醒來跟入睡的姿勢不會差太多，常常因維
持同一睡姿太久痠痛）

但因為媽媽怕鬼、怕一個人，原本我在外地工作，不放心媽媽也只好回家鄉跟媽媽在同一
個辦公室，但家裡跟工作都常常吵架，可能是生活習慣、工作習慣都有差......

但因為我自己很清楚我對於喪父，沒有走出來跟放下，所以在媽媽面前我依然壓抑，媽媽
還是不太喜歡提到爸爸，有幾次情緒控制不住，我直接在車上尖叫爆哭，要我媽拿我的命
發誓諸如此類發言。

但一陣子又會覺得，為了明天，我要更努力、積極，撐過一切都會雨過天晴。

我的食慾也一直不太好，但一年內會有一兩個月食量大增，原本可能一天只吃到一餐的量
，在食量大增期一天可能吃四餐不止。

也不知道是不是這兩年睡眠很糟，我的記憶力跟專注力比以往弱很多，公事上跟朋友間相
處，也偶有聽不懂我意思的狀況出現，公事上也常需要同事提醒，要不然常常會忘記有約
或有文件要打。

再來就是為什麼讓我懷疑自己有躁鬱症的一點，我易怒到我常常都困惑自己為什麼需要發
脾氣，但我就是很想生氣，隨便一句話，我也可以因為這句話想要生氣、發飆。

所以我就開始爬文，但高中時因為被霸凌，學校帶我去看過醫生，說我有焦慮症症狀，再
加上爸爸有憂鬱症，所以我很困惑自己該不會在心理上又感冒了。

爬文看了躁期、鬱期的幾項特徵。

我的確有購物狂的症狀，就是想要花錢，情緒起伏大，思考邏輯跳躍也不是第一次被人講
，分心的狀況我搞不清楚是我本來注意力就差還是？

我有一陣子每天晚上都要喝酒，是因為換季氣喘發作才被強制忌口，想要尋死也不是第一
天......

每天都看著我的修眉刀......

但我腦袋卻一直告訴我，如果這樣做，我就是認輸，雖然我不知道是向什麼認輸，但就會
覺得這樣做，我就輸了......

我一直在想，我應該是因為換季，所以症狀加劇，應該不用看醫生吧......

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