我是不是生病了?? - 憂鬱症

這種感覺好像是兩年前開始慢慢有
回租屋處只有一個人
面對著冷冰冰的電視和電腦
我開始很害怕一個人
有時怕到哭了出來

一開始下班後 我會去人群多的地方
例如書店 賣場
其實也沒有要買什麼
常常在路上一走就是一兩個小時 沒有目的
人多的地方 會讓我壓緩這種不安的感覺
慢慢的這種不安的感覺越來越嚴重

我開始思考 怎麼會有這種情緒
我發現以前下班還有機會可以跟朋友出去看電影 吃飯 聊是非
這些朋友 有女友 有家庭 很難再跟以前一樣了
我回到家 姐忙著照顧小孩 我弟小孩剛出生
爸媽也都忙在工作 幫忙照顧小孩

我感覺周圍的人都繼續往前走
而我只是站在原地不動
我不自覺的感覺到焦慮?

現在我自己也不知道該怎麼辦?
我曾經跟公司請一個長假
跑去國外玩 回家休養幾週
但這種感覺之後很快又回來了

我跟要好的一位朋友訴說這件事
他只回我 我覺得你現在找到一個女友陪你
應該就會好了

但這對一個竹科宅男 是多難的一件事阿!!
不要說沒有女性朋友 就連真心男性的朋友也少到可憐
或許我長得不討喜 還是講話方式不讓人喜歡
但我自認為人和善 我並不會與人吵架或是背後說人壞話

我不知道
再撐過幾年 可能就自己想開 這種情緒一刃而解
或是在過幾年後 我就整個情緒崩潰 就離開了

走在路上常常看到
情侶 好朋友 一起逛街 吃飯

我回頭想想 我很多時間都是一個人吃飯
我現在生活的目標 目的是什麼?
對於未來 我會變成怎樣?
我最後一次發自內心的開懷大笑是什麼時候了?
讓我期待明天或是某天快到是什麼時候了?

我知道 我現在很悲觀
我真的不知道該怎麼走下去

請問我現在到底該怎麼做??
我如果去看心理醫生有幫助嗎?

謝謝

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