我掉下來了。 - 憂鬱症

第一次在本版發文(*ﾟ▽ﾟ*)

先來簡單說一下我的狀況…我的憂鬱症是在高三上學期感情遭遇挫折，加上當時為了考學測所以極度壓抑自己開始的。考完學測後我再也無法集中注意力，我當時只認為是考完心情放鬆罷了，沒想到接下來的五年，我都是這種狀態，且一天比一天糟。

直到三年前我才確信自己真的是憂鬱症，便開始尋求很多幫助，看醫生、輔導老師、諮商所等等。但我的情緒依然起起伏伏。

直到最近在景美找到一間個人諮商工作室，我的狀況在一個月內有非常大的改變，我慢慢可以專心看書了，還有去考期末考，一個人也不再覺得孤單，兩天運動一次等等…

但前幾天，諮商師那邊算是開了一個…讀書會吧，總之我覺得我表現的很差，諮商師在現實生活中也沒有我想的那麼美好，一個月前能夠幫我走出情緒的人，拉到現實中也不過只是個有點中年危機的伯伯，我突然無法再相信他。這導致我的情緒突然大轉折，瞬間掉下來了。今天我一整天都待在家裡，儘管我知道我必須出門，心情才會好一些，但我就是沒辦法…明明暑假規劃了好多好多，一直都好想做但無力去做的事情，現在又變得無力去做了…

人真的好難預測，我自己可能也沒有他人想像的那麼美好，今天想到這裡，我才發現為何過去五年我那麼沈迷於手機的世界還有漫畫，虛擬的世界是可預測的，對我來說反而才是最真實的…

已經兩個多月沒有服用任何精神藥物或安眠藥，又得開始吃藥了……

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