我懷疑我有糖尿病 - 憂鬱症

以前覺得自己上廁所尿尿時 尿液會有泡沫

本來以為是我爸上廁所都不沖水 所以我尿下去以後會起泡是因為不沖水的關係

剛剛發現好像不是這麼回事

自從我前篇的戒甜食文章開始 我已經好幾天沒吃任何甜的東西了

結果剛剛去尿尿 發現尿液一點泡沫都沒有

心裡大驚

我該不會得了糖尿病吧!?

因為以前覺得尿尿會起泡不是我的問題

現在卻發現在不吃甜食以後 尿尿一點泡沫都沒有

看來真的不該每天喝含糖飲料

難怪我以前看書或打電腦 眼睛才一下下就會累 頭昏腦脹的

從今以後不再碰任何含糖飲料了 甜點也不吃了

然後搜索關於糖尿病症狀的文章找到這一篇

http://tinyurl.com/heryclb


裡面有提到砂鼠實驗 然後糖份攝取要很低 它推薦牛乳

還有蛋白質可以從大豆攝取 多吃蔬菜

運動它是說要在吃飯後30mins去走路

這點我倒是不太想做 因為我打算練慢跑 吃完飯不適合跑步


希望知道要怎樣比較健康以後

能夠不受病痛折磨

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我朋友跟我講一個勵志的故事，他從國中開始半工半讀，

因為自己的夢想買一棟房子可以靠自己的努力完成，到大

學一直持續著，終於在最後存到20萬元......加上爸爸贊助的1980萬元，終於住進豪宅。

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