我想踏出去參加團療,可是我又好怕.. - 憂鬱症

我憂鬱症斷斷續續復發好多年
因為我總是自行停藥

每一次停藥後再復發惡化的次數也越來越多越來越嚴重
我好不容易踏上新工作的步道,但持續疲憊一個多月後就迅速惡化了
又回診吃藥 在家養病

其實很想參予一些團體治療或一些什麼的
我很努力的想為自己做些什麼

可是我又很害怕
我害怕接觸人群
獨自上街會恐慌到心悸

可是我不想只靠吃藥過生活

我的主治醫師是馬偕的劉惠青醫師
她出國研習要一個月才回來
我陸續給她看了好幾年但沒見更好
都不曉得是我自行停藥的問題還是她不適合我

我有飲食失調,會精神性的暴食斷食
我有睡眠失調,恐懼壓力的我無法闔眼入眠
我沒辦法出門,我覺得我看起來很糟
沒辦法跟一般人完成流暢的對話,然後我會自責的哭了

怎麼辦
怎麼辦

誰能推薦我哪位醫師呢
我想好
我是一個事業心強到快喘不過氣的獅子
可是我現在又因為病無法工作了
怎麼辦
怎麼辦



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