我想看心理醫生,但我不敢 - 精神疾病

※ 引述《yajung (Jung)》之銘言：
: 總覺得..要跟醫生講私人的事情我實在說不出口，連認識的人都很少說了，何況是不認識
: 的醫生
: 但是我覺得自己應該要去看這方面的，不知道有沒有哪裡可以看的出有問題但並不用說
: 一些私人的事情..
: 我真的覺得好累喔

我想如果你覺得很累的話
應該是心裡已經累積了許多事情
也或許有很多的疑惑
找專業的醫生 了解 評估一下你現在的狀況
對於你自己在面對很多問題時 應該會有很大的幫助
所以醫生是建議要找的
看醫生不等於自己一定有病還是什麼的
先去"了解" 是面對所有事情開始的第一步

如果你對於向別人傾吐自己的私事 感到不舒服
我想你可以在看醫生的時候
事先跟他說明這一點
讓他知道該用什麼樣的問題問你 而不會給你太大的壓力
或許你可以事先將自己最近比較客觀的身體與心理狀態
做個整理 還不想去觸碰到的地塊 也不必急
找個好醫生 我想他會引導你
以你感到舒服的方式 慢慢找出問題的核心
先試試吧!
其實沒有這麼難的
如果能夠找到一位你信任的醫生 可能他也可以扮演你特別的朋友的角色
讓你至少有一個人 可以安心地說說自己心裡面真正的話

我想醫生會按照你可以接受的步調
一步一步地幫助你的
我以前也常常對於自己的事情難以啟齒
我想應該不少人都是這樣的吧
不要太擔心 你不想說的事情 專業工作者也不會強迫你說
第一次就先把你可以說的說出來 我想這樣就是很好的第一步了!

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我的加州生活 :p

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