我想吃綜合維他命,哪種成分最天然 - 養生

※ 引述《wcsunny (想要變瘦)》之銘言：
: 如題~~
: 吃過善存
: 但是同學說善存很化學
: 聞起來也的確味道很重
: 不知是真是假
: 想吃天然一點的
: 之前有聽說安麗的不錯
: 吃了ㄧ陣子
: 供應的人說要叫我加入才可以繼續給我會員價
: 感覺有點給他不好
: 所以在來問問還有哪些維他命較天然呢?
: 還有吃了維他命會想睡覺是怎樣?

以之前做過的營養師諮詢的經驗來說

維他命合成和天然的有什麼差??

營養師會告訴你效果沒差

有差的頂多是活性單位不同

比如說拿維他命E來說好了

天然的可能是1mg = 1IU

合成的可能是1.5mg = 1IU

(以上數字有誤請別砲我,這只是舉例而以)

所以假設你是吃天然維他命E 400mg

合成的就需要600mg才能達到相同活性

說真的安麗雖然標榜天然,但是以價格/單位成分比來說超極高

C/P值超低

而且所謂天然可不是指從水果蔬菜萃取的喔

基本上只是"天然的化學式"而已,基本上製造過程中還是經過一堆化學反應

我認為買維他命不用考慮是不是天然,反而是把成份看清楚比較重要

活性成分相同然後價格較低者為首選,維他命其實是便宜的要死的東西

至於維他命吃了會想睡覺那你應該是吃到安麗的B群吧

然後他們的人大概會告訴你他們的B群會讓你想睡覺補充體力

關於這點其實笑笑就好,B群中的某些成分的確有安定神經效果

所以你吃完會想睡覺也屬於正常反應,不需要太過驚訝

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女人在一開始時就已經確定 男人卻在想著分離
男人在確定後 女人卻已經滿身傷痕的執意離開

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