我很想放過自己 - 憂鬱症

很久沒去健保的諮商了

應該不會後續治療 好貴..

現在的自己就是「因噎廢食」

一直用內在語言告訴自己

你看你沒事，你沒有受傷

可是人生總是會挫折受傷

其實我很想封閉自己

斷絕所有社交

我也想告訴自己受傷也會好

可是太痛過

現在很害怕什麼時候我人生會遇到巨大傷痛

明明生活很美好 沒有事情發生

我也相信我會復原

明明不需要恐慌

或許我就該接納人生本來就會一直一直受傷

職場 家庭 朋友 情人

對 我無法接納

可是遇到事情我明明有能力面對

但是為什麼我好害怕

我不知道

就是杞人憂天

還是我應該存錢做一個完整治療

心理師說完整的治療至少一個月兩次甚至每週

我現在就像一個玻璃

明明有力量但是在拿出來之前可能就碎裂了


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