我好不舒服喔 - 飲食疾患

千萬不要催吐喔!!這樣會傷害你的食道的~
想要健康瘦身不二法門就是做運動~不一定要很激烈的
平時睡前拉拉筋 抬抬腿 舒展筋骨就會有效果囉!!
再來就是補充身體所需的營養 讓你身心都愉快
盡量攝取低GI的食物 效果挺不錯的喔!!
不要想太多 生活其實很美好的 要快樂喔!!

※ 引述《arielyu (哈哈)》之銘言：
: 我最近的狀況真的不是太好
: 雖然去看了心理師
: 有改善一點點
: 可是體重這樣上上下下
: 花在食物上面的錢又很多
: 我真的有覺得活著好辛苦的念頭歐
: 手也因為催吐有咬痕
: 臉也腫腫的
: 我不舒服
: 我也好不快樂

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