我剛動完椎間盤突出手術...請教術後保븠… - 健康資訊

※ 引述《lifestream (舞蝶飛揚偎紫煌)》之銘言：
: 各位前輩好：
: 小弟3/7剛動完椎間盤突出手術，因為一次動4、5兩個腰椎椎間盤切除，
: 所以傷口比較大，約10-12公分，目前穿軟背架可以站立，可是照鏡子一看，
: 我站姿與走路都會歪向右邊，非常不雅觀，我有請醫院復健科幫我安排一次
: 站姿的課程，還沒上，所以不知道成效如何。
: 小弟當時是椎間盤碎片壓迫左腳、左腰，而動刀。開完刀之後總覺得左腳怪怪的，
: 會麻，而且相同力道，左右兩腳「感覺」不同。醫生說可能是之前神經受壓迫的關係，
: 不需理會！
: 但是動刀至今還是沒有改善，有人跟我說維他命C可以幫助修補末端神經，我也買來
: 服用了！可是效果不大！
: 想請教各位先進，小弟是否應該買什麼保養品、營養品來服用？
: 可以做哪些運動及復健課程？因為醫生認為沒必要復健，但是又規定我不能坐、
: 彎腰、拿重物。（這樣我無法上班的）
: 我跟公司請10天病假在家修養，但是總不能一天到晚躺在床上啊！是否有對我有幫助
: 的醫療行為？我希望這10天可以盡快的康復！
: 問的蠻複雜的，但是希望大家可以幫幫我！

我也是椎間盤突出而有開過刀
現在一直感覺腰的左半邊(那時候壓迫左邊)
常常經路很不順
有什麼方法可以保養的嗎?
我還要繼續去做熱敷 拉腰 電療....等的復健嗎?
還是有哪些食品可以從體內做保養的

--