我到底怎麼了? - 憂鬱症

自從今年2月車禍傷到臉之後

整個人心情就很悶

雖然疤痕不是很明顯

朋友說沒注意看看不太出來

但是只要自己照鏡子

或是一想到自己怎麼會這麼不小心時

就會感到十分自責後悔

原以為時間久了

自己就會淡忘釋懷

但是3個月過去了

自己心理明白還是十分在意此事

這種鬱悶感也影響到我的工作與生活

整個人變得不開心+沒信心

生活也少些以往的熱情與動力

真討厭自己這種鑽牛角尖的個性

如果不是傷到臉就好了...

不知是否有人與我有類似經歷的?

是如何調適自己的心情?

還是該找醫生看看





















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