我們吃的維他命/維生素大多浪費了？ - 健康資訊

一罐七八百的藥經濟上是種負擔，因此想查查看吃的C/P值怎麼樣。

眾所皆知，維生素多吃無益，只會被身體排出而已。


上網查了行政院衛生署「中華民國每日營養素攝取建議量表」
http://www.mmh.org.tw/nutrition/rdna20.htm

發現一顆藥碇中含的量比建議攝取量高了數十倍＝ ＝

像B1、B2、B6等建議每天攝取約只有1.1~2mg

可是一顆藥丸就含50mg了＠＠


這是為什麼呢？

計算下來一顆藥丸舔一個月最划算＝ ＝


是因為藥廠貼心的考慮消化道的吸收率？（衛生署就沒有考慮？）

還是只是藥廠為了抬高售價的行銷手法？


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