我今天去看add的病 - 精神疾病

建議先試試用食療改善....

我也是懷疑自己有ADD的徵兆 ..
（健忘、注意力不集中、虎頭蛇尾bababa...）

目前找不到可靠醫生來鑑定 ..部分原因是我想找的醫生超難掛號 ..

我綜合一些ADD相關的醫學資料，從改變飲食下手，我研究了自己的飲食
跟作息，做了以下改變：

1.減少澱粉攝取： 少吃白米飯，以冬粉或五穀米飯取代

2.提高維他命C攝取：我不吃魚類跟水果類，自小就有維他命C攝取不足問題
現在兩天喝一杯榨果汁

3.增加B群（B12）攝取：多吃牛肉 ^+++^

4.另外加每日快步步行半小時 ..

從5月開始進行，現在8月，注意力失調的症狀有改善喔，不止工作時專心多了
，很多事情的感覺也清晰起來，少了東摸西摸的症頭 ...雖然還是不像我同事
來的穩重，但至少他們已經發現我的改善了。另外我也不想把我活躍的大腦思
考力改掉~~ cc

所以如果還沒找到合適醫生診斷，不如先從食療改善跟提高運動來著手 :>

p.s 還有魚肝油或深海魚油的攝取也應增加。聽說會有幫助，只是我還沒去
買來吃


※ 引述《a343408065 (寂寞東京鐵塔)》之銘言：
: 缺乏組織力
: 很容易忽略細節
: 這些狀況我都靠自己的能力很努力克服
: 不過最近我正在學校做實驗
: 這個狀況已經嚴重影響到我實驗的進行
: 我如果在繼續下去稿不好舊被踢出去了
: 我今天去找醫生把我的徵兆
: 以及從很小的時候就有這些狀況（更嚴重）
: 以及家族有人也是過動兒的情形告訴他
: 他還是不認為我有ADD
: 他對這種病的判定標準是對生活有功能性障礙
: 他覺得我還可以考上大學唸書
: 而且拖到這個年齡才來看
: 並不構成ADD（他似乎是認為我的病情不夠嚴重）
: 請問一下各位有相同情況的人
: 醫生會怎麼來判定ADD？

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