我也不懂你們正常人的世界 - 憂鬱症

我也不懂你們正常人的世界
昨天星期日早上起床時
心情莫名感到憤怒，腦中浮現一句家人跟我說的話
已經忘了是什麼事，但可以感覺自己不情願
我還是做了家人說的事情，也許是一件非常簡單的事
Now You do what they told ya
By RATM killing in the name 歌詞

憤怒的情緒非常強烈，強烈到想毀了一切
這個時候我會聽這首歌發洩我的憤怒
我需要一個出口，一個允許自己有情緒的空間
這個世界很不容易接受非理性的人，他們只想看到他們想看的
音樂、毒品、性愛、酒精、香菸、自殘讓我們釋放壓力
疼痛可以感覺自己。放鬆可以好過一點。刺激感官可以專注當下。

等待情緒釋放完畢，然後我照常吃飯吃前晚的包子和蝦
母親準備的早飯，喝水泡茶，我知道今天心情不好
空虛寂寞覺得冷的星期六中秋節跟男性朋友聊
聊到很深的狀態，他剛經歷一段被離婚的悲劇
單親父親帶著兩個小孩，我陪著他聊心事
我試著分析他們狀態，但我說在一個不適當的時候，
他阻止了我，我那時候就覺得自己不正常了
他說了有意外的是大人狀況
我聽不明白，回問怎麼了
他回就是離婚！
啊，原來如此。
腦袋開始當機，僵在原地，腦霧
我說我說謊了 焦慮症發作時不會在別人面前哭或歇斯底里。

「我想改個說法，病發是找碴，你的存在會令我很不爽，設立假想敵，然後被害妄想症，我基於保護自己會充滿攻擊性。（不太會在別人面前哭，我說謊哈哈）」
「我很難被人察覺，都是我自己在慌，焦慮症好像都是這樣」
他回是哦，我是不懂。
我說等哪一天我語無倫次亂講話你就懂了。
他說沒事，我既然知道妳生病就不會介意。

我後來想了想應該要回他，我也不懂你們正常人的世界。
我劃了線，我在這不正常這裡，而你們在正常那邊。
我很怕造成別人的困擾，我不自覺就想把對方也拉下黑暗。
然後讓彼此都掀開那醜陋的疤痕，
拼命的曬，
有一個朋友當我每次講自己的事情，她就開始講她原生家庭的暴力問題，好像要跟我比誰更淒慘，而我的痛苦沒她厲害。
我不確定她是否有想比較的用意，還是她不自覺，反正我聽了有這種感覺，是不是在否認我的痛苦，你的痛苦不算什麼，我的比較嚴重。
我覺得痛苦是沒辦法比較的，你不能去辯論對方的感受不是感受，你等於雪上加霜，你等於在痛苦上再劃一刀。
沒有人可以理解一個人，我都不理解我自己，只需要陪伴接受就好，永遠都在。
一個人本來就是孤獨的，文森說書-孤獨才能讓我平靜｜日日靜好
我一個人可以過得很舒服，我試圖與人產生連結，就是煩腦的開始，我不知道怎麼與人有穩定健康關係，我失控，我需要很堅強的人陪伴，算命老師說宜結交冷靜穩重的朋友，多了不適宜。
所以大多親近朋友都冷靜穩重，懂得冷處理我的發瘋，我好瘋狂。外表絕對看不出來，內心風暴已襲捲鋪蓋而來，壓抑到極致表現正常，其實不正常。

今天很爽，母親與弟弟不在家，少了壓力來源，聽英文podcast，看百靈果最新一集，再看美麗本人的美麗痛苦日記找館長怎麼練。一早起來就安排好溫和成長叫醒自己，又聽到睡著補眠，精神飽滿，神清氣爽，才有心情看影片看到笑爆，才有餘裕欣賞別人的搞笑，情緒嗨爆。

有沒有人可以像我一樣，又焦慮憂鬱但又幽默搞笑的矛盾分裂人？
我知道大學室友可以，她幽默風趣健談才氣滿滿嗨爆，但又失眠問題嚴重憂鬱症狀出現，不是一直在顯現不開心的樣子不是憂鬱，一直把情緒發洩在別人身上的人，如父親，非常令人厭惡及有壓力，我不希望自己成為這樣的人，抱歉及感謝前男友，他直接承受了我所有情緒，我們都不開心。
最近對交友軟體有興趣，有一個由心理專家海苔熊組成的meettheone ，用心理學測驗來深度認識人，但我不是在推薦使用，只是很好奇如何運作，或是tinder 我強者朋友就是在上面認識她老公，並剛生下小孩，丹妮錶姐大多男友也在tinder上認識的，也有另一個朋友是在Ptt 的mix&match版認識她老公，覺得現在的戀情人與人的連結已經沒那麼受限，興趣相符是很重要的，聊的來看三觀看人品看談吐看外表看氣質從表層走到深層，我如何要開放內心，讓別人走進來，而不畏懼？
我將會很依賴另一半的人。我對他的標準應該蠻高的，我自己有沒有足夠優秀，什麼都不是的自己，先照顧好自己再說。

今天是笑爆流眼淚的一天，爽。






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