我不知道 - 憂鬱症

這週諮商的時候被問說
是不是在諮商的時候還是會覺得很多事說不出口
我其實覺得這問題很難以回答
因為有時候不是不想說 而是不知道該從何說起

不知道該怎麼形容內心那種永遠填不滿的感覺
不知道該怎麼敘述那種像是有東西一直緊壓著我不放的感受
也不知道怎麼說有時突然襲來的那種焦慮感

被這樣問大概是因為太常在諮商當中說不出話
但我真的常常腦袋一片空白
又或是滿溢的情感不知道該如何轉換成語言

我真的是不知道怎麼改善這樣的狀況
諮商畢竟也是要面對人 真的是很困難啊
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