成人一天吃幾顆雞蛋較適量? - 健康資訊

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如題,請問成年人一天吃幾顆雞蛋較適量

我自己找網路的解答是一天差不多1~2顆

不過也有一週一顆的答案,請問哪個比較正確呢? 謝謝

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All Comments

Odelette avatarOdelette2012-07-25
看過很多資料,如果身體都很健康,兩顆,三顆都是可以的
Mason avatarMason2012-07-28
如果要補充蛋白質的話就不要吃蛋黃 就不怕過亮了
Lucy avatarLucy2012-07-29
應該要參考消耗量,宅宅一天1顆也許還嫌多,那隻飛魚型的,一天十
Damian avatarDamian2012-08-02
顆也還好...-.-