成人ADD - ADHD

你好~我是克服ADHD的過來人:)



※ 引述《petitsize (Petit)》之銘言：
: 最近才發現自己疑似有ADD症狀
: 症狀其實在生活中出現很久了
: 有感是高中到現在 但一直都覺得只是自己不用夠心
: 但近期來忘記的事情越來越誇張
: 包含留下吃過東西的垃圾(以為是別人吃的)、上廁所忘記沖水、
: 電話/銀行帳號數字寫錯、不記得有沒有鎖門、把鑰匙留在機車上
: 每次要移動物品總要兩三次才能成功、
: 以為跟A去的地方其實是跟B去的(但我不記得B是誰)
: 想講什麼不馬上講下一秒就忘了
: 一個問題問過兩三次這個就不用提了 我妹說非常常發生

以上這些的確可以考慮去給醫生鑑定了~~

: 同事/前男友都說過我很愛插嘴、沒有在聽別人講話
: 同學說我很愛問「什麼意思」(我是真的覺得我不太懂別人的意思> <)
: 以上這些都還好 最困擾我的問題是閱讀以及情緒的部份
: 我沒有耐心看完書 看的速度很快 但看完你問我書寫什麼 我說不出來
: 另外也很不容易理解文章說的是什麼意思 一行總要看個兩三次
: 換句話說我就無法理解了
: 網路上的部落格也是頭一兩行可以仔細看完 剩下就會飛速看圖片
: 情緒的話就是對我愛的毛小孩們很沒有耐性
: 他們都很可愛也很愛我 我也知道他們不會講話 想表達什麼只能發出聲音
: 但只要他們一直叫一直叫 我的脾氣就會上來
: 或是他們做錯事的時候 我也會暴怒
: 暴怒是怒到咬牙切齒的那種 然後會揍他們(打大腿 很大力那種)
: 揍完我自己又會後悔了
: 跟前男友分手的原因之一也是因為我脾氣太差了Q_Q


以上這段包含了兩個部分:閱讀困難 & 情緒控制

閱讀困難的確在ADD上蠻常看到

情緒控制....雖然說ADD較容易"衝動"(比如插嘴、無法長時間傾聽)

但是若失控到"動手"，這部分就不是只有ADD的問題...


: 看了「分心不是我的錯」這本書 做了裡面的測驗
: 唯一比較有共鳴的是裡面那篇的100題的測驗 幾乎都是「是」!!
: 連這個測驗我都看了兩次才做完 看到最後一題我就笑了XD
: 其他的測驗我則是看不太懂問題
: 另外我也真的覺得我像書說的一樣不善於自我觀察、不了解別人
: 跟前男友在一起4年 好像從來沒了解過他
: 朋友跟我說的這些我也都從沒放在心上過
: 總覺得我沒有、或是因為我生長在鄉下的關係造就了我這樣的個性
: 但去看過台大精神科醫生 他說他認為我沒有ADD
: 因為症狀不會從高中開始 通常都是小時候就有只是沒發現
: 但我高中以前的事根本都不記得了
: 問了爸媽 爸媽也不記得 我想大概也是因為家裡小孩頗多吧
: 我是老二 爸媽通常也沒放太多心力在我身上
: 唯一記得是情緒的問題 這樣暴怒的情緒是小時候就有
: 我會很用力很用力的拿枕頭來甩 或是摔東西 像瘋了一樣
: 但長大後就不曾這樣了

以上這段 有稍微提到你的生長脈絡

比如手足位置 ->中間子女可能較少被家長關注

(過去有例子 如小孩子有較大的情緒行為 是可能為了引起注意 渴望被關心)

所以呈上上段我說的"行為失控"這件事 還需要去找ADD以外的可能性


: 國小忘東忘西偶爾吧~ 另外很愛跟老師吵架
: 還有房間跟書桌從小時候到現在從來沒有整齊過
: 跟前男友交往的時候 還亂到前男友看不下去 說我動口就好東西他來收
: 醫生說的上課愛講話、調皮搗蛋、做功課需要大人盯

我也是桌子亂 愛聊天 鬼靈精怪型XD


: 前兩項我覺得我沒有 最後一項我確定我沒有 因為成績一直都算前面
: 想請問有ADD/ADHD的人症狀也都是從小就有嗎？
: 這種症狀真的不會到大人才發病嗎?
: 如果真的不是 那我到底怎麼了Q____Q

怎麼說呢 為何要用高中以前是否有這情形

是因為注意力不足、閱讀困難、溝通困難、情緒不穩這些症狀，

也都有可能是其他病的症狀，如壓力大、憂鬱、精神分裂、自閉等等...

所以可以的話 除了爸媽的回憶 也可以挖出任何你過去的成長紀錄

比如師長給的卡片、成績單的評語欄、聯絡簿紅字眉批、
回國小國中母校問恩師、兄弟姊妹對你的回憶...



: 之前不知道ADD的時候我都跟我妹說 說不定哪天我就真的忘了回家的路了
: 感覺自己好像瘋了> <
: 我需要再去找另一位醫生嗎?

可以壓 買東西都要貨比三家了

只是要找專攻兒童青少年的醫生來 所以即使是一般身心診所也無妨

在台北不會是大醫院就比較好



從文中我能感覺到你的焦急

所以我想先跟你說 "真的要解決 先平靜自己的心"

1.你的生活困擾如聽不懂別人說的話、忘東忘西、很難閱讀等等

其實是可以慢慢訓練的(只是認真講起來可以各分一個文章分享了 所以這邊先不說)

不以不用擔心。

2.如果你還有學生身分，可以去輔導室尋求相關協助，特別是ADD可能性以外的其他問題

是的，我是指情緒，也許也可以把它當作一個契機啦，讓自己更認識自己。






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