應該要知足 - 憂鬱症

對自己的生活覺得不滿意

所以每天都在思考該怎麼改進自己和改進自己的生活

早上走在前往買早餐的路上

思考著我到底該怎樣把飲料戒除掉

可是

我後來又想想

把飲料戒掉

我的生活難道就真的會變得比較好嗎?

除了煙酒不良以外

很多人每天都至少會喝上一杯飲料

我知道喝多不好

但是如果真的要完全戒除

我真的能過著完全只喝白開水的日子嗎?


先前我會很少喝飲料和咖啡的日子

是因為我有帶著家裡泡的茶去公司喝

人每天都要喝水

每個人都不例外


仔細的回想

之前的我從喝大杯飲料的時候

就下定決心要把喝飲料這個習慣改掉

一直到現在

從原本的大杯飲料

一直改變到現在只喝小杯的紅茶+白開水

這樣不是就很好了嗎?

又何必要改到人生真的只剩下白開水過日子


人都會死 真的

只是不知道是哪一天

在死亡的面前 人人平等

喝飲料會死

不喝飲料也會死

但重點不是死

而是在活著的時候

能不能夠活的健康又快樂


我覺得我目前一天只要喝小杯飲料+白開水或礦泉水

這樣子應該很夠了

覺得不想糾結在完全戒除掉飲料這件事

雖然會期許自己將來希望是個更好的人

過更好的生活

但矯枉過正只會讓自己去鑽牛角尖

煩惱只會增加不會減少


提醒自己回顧一下

去年開始研究自己為何會失眠

然後開始每天運動

固定作息時間

已經很少失眠

很少看到我半夜上來發失眠文

就可以證明我的努力真的有所改變

長期失眠跟喝太多飲料都有穩定的減少

或許真的是該知足了


目前的狀況

生活跟睡眠都很規律

實在是不應該再去往完美生活的這個牛角尖鑽

人都會生病

人有了年紀以後多少都有些慢性病

這是很正常的事

人的身體沒辦法永遠都活在20歲那個年紀

所以會生病是正常的


所以

不要再往完美生活的牛角尖鑽了

該去想想要怎樣讓剩下的日子

過的不再那麼多煩惱

生命就讓他平安無事

無煩惱的過就好


應該醬子就會比較快樂吧!

應該是吧!

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｜ 做些事情 →失敗 ｜
↓↗ ↘ ｜
起床 痛恨自己→上床睡覺 ┘
↘ ↗
什麼也不做→後悔 ...我的人生

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