憂鬱青春 不再Blue - 健康資訊

憂鬱青春 不再Blue

【韓青蓉／ 衛生署草屯療養院社工師】

青少年的憂鬱症與自殺防治，是個不能忽視的課題。

文獻指出，青少年處於發展階段，生活中有劇烈變化，易有情緒適應問題，例如身體的變
化，會讓某些青少年對自己的外觀感到不自在，尤其是女性。青少年開始能夠具體思考，
這是之前從未具備的能力，使得他們易於沉溺在苦思和自貶之中。

在性別差異方面，青春期之前男孩比女孩容易得憂鬱症，但14歲之後開始改變，主要與所
面臨的壓力和個案因應壓力的方式有關。

在青少年早期，女孩發育較早，更早感受到過渡階段的多種轉變，且女孩容易將感受內化
，男孩則傾向轉移這些壓力，或將感受表達於外，故在同等壓力情境下，女孩比男孩容易
得憂鬱症，父母宜針對這點多加留意。

青少年憂鬱狀況固然與內分泌有關，但一般認為環境因素更具影響力，尤其是家庭關係。
青少年常敏感於與父母的互動，父母之間的衝突可能讓孩子誤以為自己做得不夠好，所以
無法讓父母快樂，或是孩子為了引起家人注意某個問題，而採取激烈方式。

以家庭結構來看，包括角色衝突、界限模糊、家庭聯盟或家庭秘密等。以角色衝突為例，
當父母失功能，顯得無助或依賴，青少年必須扮演照顧者的角色時，對青少年子女是很大
的壓力，此情形被稱為「親子角色反轉」，嚴重時可能成為青少年自殺因素。

家庭是青少年成長最重要的資源，父母的態度和親子間的互動是孩子順利成長的關鍵，父
母恰當的作法是：

一、傾聽孩子的想法：接納子女與自己不同的思維，提供必要的時間、空間予孩子自由揮
灑，子女在學習獨立的過程，有獨立的欲望，但未有十足的把握，父母放手之餘仍需持續
關心，當他的諮詢者。

二、讓孩子順性發展：不必在功課上給予過大的壓力，協助發展課業以外的專長，欣賞優
點，建立自尊和自信。每個人都有獨特性，如有機會充分發展，一定可以走出自己的路。

三、溫暖支持的家庭氣氛：讓孩子知道不必勉強符合成人的標準，成人不會因此而不愛他
，讓他有機會發展自我，這是所謂無條件的愛，也是每個人自我價值感的來源。

【2005/10/21 聯合報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2963215.shtml

--

　　　　　女色多瞞人﹐人惑總不見。龍麝暗薰衣﹐脂粉厚塗面。
　　　　　人呼為牡丹﹐佛說是華箭。射人入骨髓﹐死而不知怨。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—慈受禪師

--