憂鬱症是不是真的是心理的癌症? - 憂鬱症

※ 引述《LonyIce (小龍)》之銘言：
: 真的很難治..
: 到最後連一個朋友都沒有
: 沒有朋友對你有耐心
: 家人也不了解
: 不想我去看醫生
: 也不希望我吃藥
: 要靠自己堅強
: 好難過
: 憂鬱症就真的是心理的癌症嗎?

是阿...
真的不容易走過來...
朋友離去
家人不理解
這些都是我曾經歷過的

但是自己還是要努力
睡眠充足
適度運動
均衡飲食
多利用時間參加社交活動
這些都會很有幫助

有些時候執著的事情
也許一時放不下放不開
那就先不要去想它
先盡量擱著
有些事情經過兩三年之後
在回頭想想
你會發現事情變得容易多了

BY 自己過來人的經驗

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